Sport a FitnessHubnutí

Půst na vodě. Výsledky a tipy

Za účelem zlepšení jejich zdraví, některé z dívek sjednat půst dnů , nebo půst na vodě, jejíž výsledky jsou stále jednou nezklamal. Pokud odpovědnost a správný přístup k tomuto procesu je možné zhubnout a aby se tělo více úplně zdravé.

Co je půst

Půst nemůže jíst nic kromě vody. To musí být čistý, můžete dokonce použít destiluje. Nesmí nic přidávat k němu: ne sůl, žádný cukr, žádný šťávu, žádný med, žádný čaj, žádnou kávu. Všechny tyto nečistoty nedovolí tělo přejít na interní zdroj napájení, a pokud tomu tak není, může dojít k výraznému ohrožení zranění. Je to také velmi nebezpečné pro dlouhou dobu zpoždění hlad, protože to může způsobit není dobré následky.

Jak hladovět

Obvykle od jednoho dne až dvou týdnů pokračující půstu na vodě. 21 dní je dost dlouhá doba, a to neodváží mnoho. Z výsledků, které dosáhnou, stojí za námahu. V obecných termínech, závisí na množství nahromaděného tuku a fyzické aktivity. Pokud sportujete, že je lepší držet se takové hladovění.

Užitečnější je půst po dobu dvou týdnů. Pokud jste to nikdy nedělal, musíte nejprve být proškoleni. Snažte se jíst pozítří vzít krátkou přestávku a pak strávit den bez jídla. Po několika opakováních můžete začít hladovět po dobu několika dnů. Postupem času, budete si uvědomit, že to není tak těžké.

Půst na vodě: výsledky

Lidé, kteří se uchýlili k půstu na zlepšení zdraví, známý nejen změny ve fyzické, ale i psychické. Oni upřímně věří, že půst pouze poskytuje vynikající zdraví a silný nervový systém. Nicméně, v průběhu času, nadváha mizí pomaleji. V průměru 1 kg tuku může hořet po dobu 2-3 dnů, a pomůže vám v tomto půstu na vodě. Výsledky, samozřejmě, záviset nejen na období, ale také na vlastnostech organismu.

Dokonce i když jste téměř ztratil nenáviděné kilogramy, bude vaše tělo i nadále k omlazení a doplnění zdraví. Můžete si všimnout, jak se nálada zlepší mnohé choroby mizí, vrásky, kůže se stává měkčí a vlasy silnější. Pokud se rozhodnete, aby se pokusili představit půst na vodu, výsledky (foto již vyzkoušeli, že to potvrzují), bude velkou motivací k dosažení svých cílů.

kontraindikace

Ať už to bylo, půst na vodě, výsledky tohoto procesu a důsledky, které mohou vzniknout, musí být dobře pochopen. Tento přístup není pro každého. Pokud nemůžete žít bez jídla na jeden den, pak jste zřejmě nemají takovou doporučujeme očistu těla. Také, půst je kontraindikován v případě problémů s gastrointestinálního traktu. Dokonce i když jste v pořádku se zdravím, je stále začít rychle po krátkou dobu. Probační jsou za den. Jakmile si zvyknete žít bez jídla po celý den, můžete zvýšit dobu hladovky.

Půst na vodě, jejíž výsledky jsou osvětlené v mnoha médiích, je velmi užitečné pro očistu těla. Doba trvání a četnost zasedání závisí na očekávané výsledky a celkový zdravotní stav.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.unansea.com. Theme powered by WordPress.