Smažená treska: recepty

Existuje mnoho receptů, které používají tresku. A to má své důvody. Cod má spoustu velmi užitečných funkcí. Obsahuje velké množství bílkovin - 17 g na 100 g výrobku. Pro tento ukazatel je lepší než jehněčího a vepřového masa. Spolu s tímto, tam je téměř žádný tuk, což činí tento produkt dietní. Tato ryba je ideální pro ty, kteří drží dietu a jeho cílem je, aby postava štíhlejší. Pojďme se bavit o tom, jak se připravit smažené tresky.

Recepty jsou většinou jednoduché a poměrně cenově dostupné. Tento produkt se dobře hodí k mnoha zeleniny a příloh.

Pečená treska může být připraven v čínštině, s přídavkem tradičních orientálních složek potravin a koření. Pro realizaci realitě tohoto pokrmu bude potřebovat jeden kilogram tresky. Ryby důkladně omyjte a oddělit filé z kostí. Pak nakrájíme na plátky tresky v jedné porci.

Dále připravíme marinádu. Trvat dva stroužky česneku a dvě hlavy středních cibulí. Tyto složky musí být čištěny a rozdrceny pomocí mlýnek na maso. Výsledná směs se smísí s 4 lžíce sojové omáčky a 3 čajových lžiček vodky dobré kvalitě. Přidejte sůl a jakýkoliv marinády pepř, jak je požadováno. Doba moření byla asi 30 minut.

Na konci tohoto období získáme ryby z marinády a zhroutí se každý kus v rýžové mouky. Položte pánev na oheň a přidá rostlinný olej. Fry každý kus na obou stranách, dokud pěkný ostrý hnědé. Dal vařenou rybu na talíři a doplňují byliny a plátky citronu. Takže připravuje smažené tresky. Recepty lze libovolně měnit a doplňovat, použitím koření a koření podle chuti.
Příští mísa - smažené tresky se zeleninou. Chcete-li to, budete muset vzít 500 gramů čerstvých ryb, asi 200 g cukety, jednu papriku, 100 g mrkve, trochu mouky na obalování, jeden vápno, olivový olej a koření.
Zelenina jsou dobře promývá, čisté a nakrájíme na větší kousky v případě potřeby. Mrkev a cuketa může snížit prsteny. Obecně platí, že při přípravě smažené tresky, recepty zahrnují použití rybí filé. Proto bereme rybí filé a nakrájíme na porce.

Smíchejte mouku se solí a zhroutí v této směsi tresky. V případě potřeby zde můžete přidat sušené bylinky. Položte ryby na vyhřívané pánvi s rostlinným olejem a smažit na každé straně. Také smažené a zeleniny, ale v samostatném pánvi. Vyložit všechny ingredience na talíři, to sloužit krásně. Top sypané limetkovou šťávou. Treska smažená, recepty , které byly nabízeny na vás, to dopadá šťavnaté a neobyčejně chutné.

O přílohu k této ryby je perfektní vařenou rýží.

Máte-li vařit tyto pokrmy v troubě, dostanete pečené tresky. V tomto případě se všechny složky lze umístit na plech a pečeme ve vyhřáté troubě. Doba pečení není delší než 30 minut. V případě, že ryba je přeexponovat v troubě, bude to mít za sucha.