Smith Machine ocelové svaly.

Osoba zabývající se cvičení s činkami v procesu zvyšování svalové hmoty a síly vede z tréninku s malými váhami, obvykle začíná s činka na vážné školení s činky a profesionálními trenéry.
Rozdíly ve způsobu práce s těmito skořápky je, že pomocí cvičební tyče, sportovec pracuje s činkami, která se koná v prostoru jen rukama. To dělá práci svalů extra úsilí zahrnuje svaly potřebné k udržení rovnováhy projektilu, vyžaduje hodně pozornosti a povinného pojištění kolegy v posilovně.
Na rozdíl od boomu, nastavte hmotnost v simulátorech, pevné, nemůže bát ztratit rovnováhu a zranit, protože tato zařízení jsou splněny všechny bezpečnostní opatření.

Smith Machine - nejznámější trenér ve světě kulturistiky.

Kliknutím na tento odkaz se můžete dozvědět více o tom Smith stroje.
Před vynalezl více než 50 let, herec a kulturista Jack LaLanne a aktualizuje manažer Rudi Smitom, trenér, je rozšířená po celém světě. Jedná se o rám z kovu, s svislá vodítka vybavených postroje, spojky a ložisek. Smith stroj se nazývá Simulátor můžete využít k bench pressu a posadil dřep a mrtvý tah. Popularita tohoto zařízení tak, aby byl zcela bezpečnosti, pohodlí a multifunkčnosti, podporu pro dokonalou rovnováhu během cvičení. To je jediný simulátor cvičení, které mohou pomoci budovat svalovou hmotu, tak to je aktivně využívána a profesionální sportovci.
Další populární simulátor k dispozici v každé učebně, který se nazývá přechod. Jeho popularita je díky své univerzálnosti. Používá se trénovat svaly na pažích a na hrudi. Je blokové zařízení, které může vykonávat téměř všechny cviky na horní polovinu těla.

Chcete-li ukázat, jak simulátor crossover.

Velmi populární se snížením nástaveb na crossover ruce. Použití tohoto simulátoru užívá jen na svaly hrudníku, které by měly podléhat zpracování, takže samotné svaly paží. Naopak, když cvičit svaly paží, crossover, to vám umožní izolovat prsní sval. Seznámit se s tímto simulátorem můžete buď tam simulátoru crossoveru.
Univerzálnost zařízení ve své modulární systém, který umožňuje provádět pohyby v různých úhlech. Například je možné trénovat biceps pohyby ve svislé rovině, prsou - pohyby v horizontálním, triceps - paže pohybuje nahoru a dolů. Obecně platí, že používání simulátorů v kulturistice, vzhledem k tomu, že poskytují izolovaný kmen na svaly, načítá pouze nezbytné skupinu v pohybu. Je to velmi důležité jen pro tvorbu osvobození od profesionálních sportovců účastnících, ale i pro korekci k těm, kteří ji potřebují. Koneckonců, budovat svalovou hrudníku, můžete opticky zmenšit velikost pasu, „definoval“ triceps, zlepšit tvar rukou a tekla dál. Plus, trenéři téměř bezpečné, že je dobré pro koncentraci pouze na úkolu, neumožňuje obavy z zranil, rozptýlit sportovce z tréninku.