Fitness Model Suzanne Toldi: dieta a cvičení

Susanna Toldi - známý maďarský fitness model, osobní trenér. Tato akce sportovec, který před čtyřmi lety získal „Arnold Classic Europe“.

Susanna Toldi: životopis

Maďarský fitness model se narodil 9. listopadu 1982 ve městě Devecser. V roce 2001 se rozhodla změnit své bydliště a přestěhovala se do Budapešti, kde začal první kroky v kariéře. Cílevědomost a vytrvalost také Susanna Toldi aktivní sportovec a trenér, motivovat k činům.

První ocenění fitness model se konal v roce 2004. Ale po 8 letech, Suzanne dokázala zvítězit v kategorii bodyfitness na „Arnold Classic Europe“ šampionátu. Nyní závodník nese název world-class fitness modelů, tekoucí osobního rádce a manažer ve fitness klubu. Zaměstnání není v rozporu s dívkou na cestu do různých kontinentů a účastnit se turnajů a šampionátů.

Susanna Toldi - jeden z mála účastníků Scitec Nutrition tým, který je hoden ochrany. Sedmnáctého května 2014 sportovec podílel na Bodi Power Pro, kde se díky houževnatosti a pravidelná školení obdržel hlavní cenu v kategorii Womens Obr. Tento moment byl poznamenán Suzanne produktů sošky ideální ženskou postavu a šek na 3000 dolarů.

Výživa fitness model

Přes krásné postavy, každý den Susanna Toldi dvakrát využívá sacharidů. Ale umožňuje jim, aby sám o sobě jen v malém množství. Nejčastěji je to zelenina, čerstvé nebo vařené ve dvoulůžkovém kotle. Naplnit těla protein fitness model jíst mořské plody, hovězí, rybí a kuřecí klasiku. Miluje zeleninu, ale využívá je až po skončení soutěže v první fázi diety.

Sportovní výživa: schéma a principy

Susanna Toldi den začíná s použitím aminokyselin. Následoval baru proteinu nebo chvění. První jídlo je doprovázeno minerálů a vitamínů. Během dne se sportovec nadále používá aminokyselin, a musí být bez přidaného cukru. Před tréninkem Suzanne má zvláštní sadu tablet argininu nebo kofein. Po školení sportovec se ujme BCAA jako kapslí nebo nápoj s koktejlem bílkovin a takových užitečných antioxidantů. Poslední jídlo je také v kombinaci s minerály a vitamíny.

Obvyklá týden v tělocvičně

Susanna Toldi provozuje osobního trenéra s 14 až 20 hodin. Za to, že se podílí na další dvě hodiny jeho těla. Když její pokoj není k dispozici, může se připojit k přátele a trénovat s ostatními kulturistů. Podle většiny sportovců, taková změna prostředí pomáhá soustředit se na cíl.