Transakční analýza E. Berne jako efektivní metody v psychoterapii

Jméno Erica Berne se stalo známé v souvislosti s vytvořením populární metody v psychoterapii - transakční analýze. Jedná se o univerzální metodu, kterou využívají psychoterapeuti při individuální a skupinové práci, v rodinném poradenství a na pracovišti. A to vše proto, že metoda je opravdu efektivní. Transakční analýza společnosti E. Berne umožňuje klientovi vizuálně vidět situaci ze strany a dokonce i sám, aby zaznamenal své chyby v komunikaci. Během práce zůstává terapeut aktivní, řídí tento proces a nepřijímá pozici pozorovatele.

Počáteční teoretické prostory

Teorie transakční analýzy E. Berna zahrnuje určité teoretické pozice. Nejprve se předpokládá existence různých ego stavů. Proto probíhá proces komunikace mezi těmito stavy ega. Jinými slovy, lidé se navzájem odvolávají nikoli jako konkrétní jedinci, ale vysílají signály od svého ego-státu do svého ego-státu. Transakční analýza E. Berne je založena na třech stavech ega: dospělý, rodič, dítě. Jeden člověk najednou může být v jednom z nich.

Charakterizace stavů ega

Když je člověk v "rodičovském" stavu, má v komunikaci takové vlastnosti jako neustálou kontrolu, neochotu poslouchat slova účastníka. Rodič vidí ve svých myslích další děti, nedává jim právo rozhodnout se pro sebe. "Parent" může být pečující a ovládající.

Stav "dítěte" ("dítě") je charakterizován rozmary, neochotou převzít odpovědnost za sebe, nezralost soudců. "Dítě" může být zdarma a přizpůsobeno. Volné dítě je zábavné, uvolněné, znemožněné úsudky. Přizpůsobené dítě se shoduje, že se shoduje, je vzbouřeno a odcizuje.

Transakční analýza E. Berne zdůrazňuje zejména stav "dospělého". Toto je nejkonstruktivnější stav, kdy člověk přiměřeně reaguje na to, co se děje, správně posuzuje situaci, racionálně tvrdí, že je nezávislé na názoru někoho jiného. Je poměrně logické předpokládat, že v konfliktních situacích je nejméně pravděpodobné, že lidé budou v "dospělém" stavu.

Analýza interakce stavů ega

Transakční analýza komunikace E. Bern je založena na úvahách o interakcích popsaných stavů ega. Nejčastěji dochází k konfliktům, když komunikují "Rodič" a "Dítě". V této situaci je zřídkakdy možné najít kompromis. Dvě "děti" se mohou vzájemně porozumět. Nejúčinnější komunikace bude mezi dvěma "dospělými". Transakční analýza E. Berna také konstatuje, že v komunikaci se jeden ego-stav člověka může zabývat určitým stavem druhého. Například "rodič" jednoho partnera odkazuje na "dítě" jiného, ale ostatní odpovědi z pozice "rodič" nebo "dospělý". A jsou zde nedorozumění.

Transakční analýza společnosti E. Bern umožňuje lidem jasně vidět důvody jejich neshod, a také učí nejúčinnější strategii chování ("dospělý"), prakticky bez ovlivnění podvědomých aspektů osobnosti klienta. Nicméně jednotlivci, kteří pokročili v analýze komunikace, se mohou hrát se svými stavy ega vědomě obsazujícími toto nebo toto pozici s cílem dosáhnout požadovaného výsledku ve vzájemném působení s ostatními.