Užitečné syrovátka: jeho struktura a rozsah

Syrovátka, až do nedávné doby, to bylo považováno jen zbytkové suroviny. Ale po opakovaných výzkum vědců ukázaly, že vysoce kvalitní kysaného mléčného výrobku na který má zázračné vlastnosti a výživnou hodnotu. Dnes mnozí výrobci přidávají v séru různých chutí a přírodní barviva, takže nápoj chutnější a přitažlivější pro spotřebitele. V tomto článku budeme hovořit o jeho blahodárné vlastnosti a aplikace.

Syrovátka: použití a složení

Složení kyselý mléčný výrobek zahrnuty 93,7% vody a 6,3% proteinů. Tato zbytková kapalina je téměř žádný tuk. Hlavní složkou je laktóza - skládá se z alespoň 70%. Také to zajišťuje potlačení tělesné proteinu dusíkaté sloučeniny, jako je například arginin, lysin, leucin, methionin, histidin, tryptofan a threonin.

Jak kapalné a suché mléčná syrovátka je bohatá na množství stopových prvků: vápník, fosfor, hořčík, draslík. Je třeba poznamenat, že obsah vitamínu v produktu není menší než přirozené lidské mléko (A, B, E, C, PP). Asi 200 živiny, aminokyseliny a vitamíny, přítomné v fermentované mléčné tekutině.

Odhalilo, že syrovátka dokonale hasí žízeň, pomáhá našemu tělu bojovat proti volným radikálům, má antioxidační účinky. Pravidelné užívání této suroviny a podporuje normalizaci správné fungování vnitřních orgánů, například:

- zlepšuje játra a ledviny;

- pozitivní vliv na střevní peristaltiku ;

- odstraňuje škodlivé toxiny a vydává strusky;

- uklidňuje centrální nervový systém;

- zlepšuje krevní oběh;

- brání vzniku aterosklerózy;

- zmírňuje zánět kůže a sliznic.

Způsoby použití

Syrovátka je aktivně používán v kosmetice, je získán z vysoce-emulzí, křoviny, tělová mléka a vlasy. Během krátkého období živin obsažených v surovinách, pomáhají předcházet tvorbě lupů, výrazně posilují vlasové kořínky a eliminovat seborrhea a obnovit strukturu vlasové cibulky.

Syrovátka - to je skutečný zásobárnou vitamínů, které podporují omlazení pleti. Pro odstranění vrásky jsou široce používány masky, které obsahují cenné látky sérum. Účinné tekutiny v boji proti pihy: dostatečně aplikován na problémových oblastí směsi tvarohu a syrovátky v poměru 1: 1 a udržuje 15 minut, poté opláchněte teplou vodou. Rychle bělení kůže může být mléko ze citronovou šťávou a syrovátka (1:10).

Boj proti obezitě

Mléko, nápoj často podávány výživu pro snížení hmotnosti, protože se zobrazí tělo přebytečné vody a normalizuje trávení. To je také nízkokalorický a nízkým obsahem tuku, co je nejdůležitější v potravě. Pokud jste nutně potřebují shodit pár kilo navíc, pak jednou týdně nápoj pouze mléko syrovátky a nic jiného nejedí. Takže budete moci očistit tělo a odstranit tukové zásoby. Nápoj může přidat okurky a greeny na večeři a dát si drink místo jídla. Pokud během jednoho měsíce jíst nízkokalorické večeři, můžete zhubnout o 3 kilogramy, aniž by byla ohrožena jejich zdraví.