Vynikající syndrom žák u dospělých i dětí. Jak se zbavit vynikající syndromu žáků?

Mezi obyčejnými lidmi s jejich výhodami a nevýhodami, a žít tak neobvyklé osobnosti, které všem dokonale. Nebo alespoň, sledují tento cíl. Tito zástupci lidského rodu vždy všechno vyložil na policích - a myšlenek a věcí ve skříních. Jsou přesné a fit a dělat svou práci dokonale. Ale z nějakého důvodu, ne všechny z nich jsou šťastní. Problém je v tom, že jejich ideální - je výsledkem psychologického fenoménu jako „vynikající syndromu žáků“.

nejednoznačný pojem

Toto pojetí - jeden z „populárních“ formy výrazu patologických jmen perfekcionismus. To znamená, že pro člověka, který trpí od něj, je přijatelné pouze absolutní a perfektní výsledek jakékoli činnosti. To není „možná“ a „Ano, v pořádku,“ bez závad, a vše je strukturován, dokonalosti a předvedl „dobře“. A tak se ve všech aspektech života. Vynikající syndrom žák u dospělých, kteří studují psychologii na dlouhou dobu a vášní. Při této příležitosti, tam je hodně výzkumu a práce, tak povědomí lidí o této věci je poměrně vysoká. Bohužel, jako „vynikající“ nestává méně.

příznaky

vynikající žák syndrom se může projevovat různými způsoby, a někdy to může být přijata základní lidskou touhu udělat něco dobrého a správného. Ale tam jsou „zvony“, který byste měli věnovat pozornost času na pomoc a podporu přítel, dítě nebo přítele. Mimochodem, děti i dospělí, příznaky duševní choroby je vyjádřena stejným způsobem.

1. Touha, aby vše, co k dokonalosti: všechny hračky naskládané „pod symbolem“ Příspěvky vždy pouze „pět“ v kuchyni každý pánví, přivést do vysokého lesku v autě není žádný prach, boty vyleštěné, květiny vždy napojena, atd. A ne .. „téměř“! Vše, co musí být dovedeno k dokonalosti.
2. Osoba citlivá na jakékoliv kritice. Veřejné mínění a vyhodnocení vykonané práce - nade vše v životě. Jakýkoli negativní hodnocení ( „dva“ nebo „čtyři“ pro kontrolu, pokárat přísný šéf přípomínku kolemjdoucí na ulici a tak dále. D.) Je schopen jednoduše ponořit osobu do hluboké deprese, způsobit velmi vážné psychické poruchy, nebo alespoň značně zarmoutit a zkazit nálada je velmi dlouhá.
3. Šílené žárlivosti chvály určeno k ostatním lidem. Perfekcionista může snadno spadnout do záchvatu jen proto, že učitel pochválil ho dnes není jeden nebo prémie pro úspěch projektu byla dána více zaměstnanci. „Excellent“ by měl být vždy nejlepší z nejlepších.
4. Sebeobětování - to je druhý „já“ lidí. Žádné deprivace se nezastaví, je na cestě k ideálu. Mohou obětovat sebe, své rodiny, zájmy, volný čas, zábava, obecně pro všechny, kvůli plnění úkolu dokonale. Jakmile je dosaženo cíle, přejdou na druhou, a pak se v průběhu již nové oběti.
5. Konstantní srovnání sebe ostatním: nikdo by měla být lepší, žádné chyby a chyby jako ostatní. Pokud se student setká na cestě života je ještě dokonalejší osoba, pak pravděpodobnost dvou výstupů. Nebo „bezchybné“ bude ideální pro perfekcionisty, který stojí za to pokračovat, nebo toto setkání povede k hluboké depresi s vážným psychické trauma a důsledky.

příčiny

Podle posledních studií v oblasti psychologie a genetiky, vynikající žák syndrom může být buď získány nebo dědičné. Od genetika argumentovat lidstvo dosud naučil, ale pochopit, co způsobuje tyto duševní poruchy, dost síly na každé z nich.

1. Nesprávného nastavení to jako dítě, že láska není bezpodmínečné, musí být získán, a jen dobré skutky. Čím lepší a přesnější, aby učinily vše, čím více bude milovat. Jak často rodiče vyprávět své dítě: „Kdybys byl vynikající student, pak bych se na tebe hrdý a miloval vás.“ Nebo toto: „Nepřibližuj se mnou, ne se mnou mluvit, protože jste nyní vstoupil velmi špatný,“ atd. Z těchto výroků dítě komunikuje: Je-li dobře a správně, bude milovat, a pokud ne - ne .. , Z toho vyplývá i touhu udělat všechno perfektně za každou cenu, protože v sázce je láska a přijetí. Bohužel, taková chyba může zabránit nejen rodiče, ale také učitelé, prarodiče, a dokonce i vysoké školy přáteli a spolužáky. Milující a starostlivá máma a táta prostě neměl smeknut čas, co je tento fenomén a jak se s tím vypořádat.
2. Stálá přítomnost osoby v prostředí jedné nebo více patologických perfekcionista může způsobit takzvané „infekce“ jako dospělý a dítě. Samozřejmě, že na fyziologické úrovni, žádný virus nebo bakterie není předán. Ale na úrovni vědomí a podvědomí poučení z dovedností, vlastnosti a charakteristiky chování jiné osoby, se kterou je konstantní a blízký kontakt - tento jev není tak vzácné. Jak lidé říkají, kdo povede, takže byste měli být. Rodiče jsou perfekcionisté často přinášejí své dítě ke svému obrazu a podobě, a výsledkem je další muž s nadměrnými nároky na sebe i ostatní, se smyslem pro bolestivého nedokonalosti světa a touhou přinést všechno k dokonalosti.
3. Nadměrné sebekritika také může přinést do tohoto stavu. Analyzovat jejich nedostatky a chyby, lidé si myslí, že pokud se dobře nebo udělal něco lepšího, pak to bude mít jiný nebo něco, co by se stalo. To vede nakonec k touze dělat všechno lépe, a pak raději další neúspěch, a tak na vzestupu. Velmi často se vyskytuje u dětí, které jsou silně kritizovány za chyby a nesprávné jednání.

neblahé důsledky

Co je to nebezpečné patologické perfekcionismus? Vynikající syndrom žák u dospělých mužů a žen, stejně jako u dětí, které se projevují v psychické problémy (omezená sociální kruh, často nervózní stavu, deprese) a fyzických onemocnění (poruch srdce a nervový systém, krevní tlak skoky, nervózní a fyzické vyčerpání).

Pochopení symptomy, příčiny a efekty, můžete požádat o pomoc psychologa. Pokud není k dispozici možnost nebo touhu, pak v zásadě každý může vytvořit svůj vlastní způsob, jak se vypořádat s touto nemocí, pomocí následujících tipů.

Jak pomoci svému dítěti?

Do svého milovaného potomka neměl žádné problémy při tvorbě své vlastní rodiny, a pak s jeho vlastním dědictvím, je třeba nejprve mu příznivé prostředí pro život a vyrůstala. A duševní postoj hraje klíčovou roli v tomto ohledu.

Tip 1: láska a pozornost

Od narození až do vzniku omámení pochopit, že láska - koncept bezpodmínečná. Dokonce i v případě, že blog čerpal „dvojka“ nebo ředitel zapínací rodiče do školy pro chudé chování studenta, máma a táta bude stále milovat. Ano, budou naštvaný, následovaný vzdělávací mluvit a snad i oni budou žádat o přípustnou trestu, ale z celého srdce, aby se se svým dítětem. A žádný fyzický trest, zbavení nebo nadměrné odcizení!

Tip 2: Génius - není nejdůležitější

Aby nedošlo k růstu vynikající syndrom žáků u dětí, není nutné „vytvarovat“ jeho geniality nebo vítěze ve všech soutěžích, závodech a soutěžích. Nechte dítě dělá to, co je zajímá, a plní úkoly, které mají sílu. Nechť není student bez medailistka ve společenském tanci, ne vítěz z nejlepších soch z hlíny, a tak dále. E., ale jejich nejoblíbenější, nativní a duševní zdraví!

Tip 3: Odrůda a improvizace

V případě, že nadměrné množství času student stráví studiem bez odpočinku a pěší sedí na knihy a snažil se být nejlepší student v celé škole, to je samozřejmě dobře. Ale jak víte, „hodně dobré. - ne příliš dobré“ Tohoto důsledného dítě nemá vydělal „vynikající syndrom žák“ s pěti, diplomů a medailí, rodiče by měli přestat tuto taveniny a odvést dítě na něco jiného, aby prokázala, že ve světě existuje spousta věcí, které nejsou dokonalé, ale je to tak zajímavé. Například, mít tradici ve večerních hodinách chůze psa spolu a povídat si o všechny druhy liší, a nepoužívají stejnou trasu, a pokaždé, když se improvizovat.

Nebo, zcela nečekaně, i přes hory nemytých nádobí nebo vrátit zpět spolupracovat a s celou rodinou jít do přírody, hrát badminton.

Jak se zbavit vynikající syndromu zornice u dospělých?

V tomto okamžiku, když si uvědomila přítomnost na řešení tohoto problému, budeme muset vyzkoušet svou ruku. Jak se říká, záchrana topit - za dílo z utonutí.

Tip 1: Malé změny

Dovolit alespoň nějaké nedbalosti. Pro začátek si můžete udělat účes, který neimplikuje dokonalou instalaci. Pak zvolte pár věcí, které nebude vypadat jako cokoliv jiného ve vašem šatníku. Můžete také zkusit jít do postele bez mytí nádobí odchodem do práce, ne brát s sebou pytel smetí, které by měly být vyhozeny, k zavěšení ručníků v koupelně není na svém místě. Zpočátku to bude těžké, ale pak změní tyto údaje budou rozumět a cítí, že svět se nezhroutí, ne-li všechno bude perfektní a bezchybné.

Tip 2: Přenesení pravomocí

Dobrým způsobem, jak se zbavit vynikající syndromu žáků - je umožnit někdo udělat něco pro sebe. Například, aby její manžel jít do obchodu a koupit všechny produkty, které si zvolí, a ne ty, které jsou označeny v přísném seznamu. Nebo kolega, aby sám o sobě, aby projekt své ovoce, každou minutu bez sledování a ověřování. Samozřejmě, že to způsobí vlnu emocí, ale to bude obtížné první několikrát. Pak to funguje na stejném principu - svět není dokonalý, ale i přes to, že stále platí, a lidé v něm jsou šťastní.

Tip 3: Co je důležité, je proces, nikoli důsledkem

A konečně, vynikající žák syndrom u dospělých může být překonána tím, učení, aby nyní výsledku, který bude přijat na konci cesty, a každý pohyb a moment. Koneckonců, to je důležité nejen, například potěšení zákazníka z pohledu výsledku společnosti, ale každá minuta strávená na pracovišti, kolegové samý úsměv, všechny příjemné vzpomínky a živé detaily.

Překonat vynikající syndrom zornice je těžké, ale stále velmi reálné. Hlavní věc je, aby se snažit, aby to „velmi dobře“!