Hubnutí s pomocí zázvoru: je to možné?

K udržení optimální hmotnosti každoročně představují dietologové nové metody a metody. Některé z nich jsou velmi drahé ve svých předpisech, ale ne všichni souhlasí s tím, že se chystají na oběti a omezení kvůli módním stravám. Pro takové lidi, kteří se snaží stabilizovat svou vlastní váhu bez stresu podvýživy nebo odmítnutí svých oblíbených produktů, je navržena technika, o které budeme hovořit později - hubnutí pomocí zázvoru.

Tato rostlina pochází z jižní Asie. Jeho jméno v překladu ze sanskrtu znamená "rohatý kořen", který není tak daleko od pravdy, když se podíváte na jeho vzhled. A o užitečnosti této rostliny jsou psány celé pojednání. Ztráta hmotnosti pomocí zázvoru se stala známou dnes - tato technika je zakořeněna v medicíně staré Číny. Podobný způsob mapování jsem našel i v systému Ayurveda. Obecně platí, že vlastnosti "rohatého kořene" pro spalování tuků jsou založeny na jeho schopnosti urychlovat metabolické procesy v lidském těle, čímž přispívají k úbytku hmotnosti. Navíc jasná chuť a vůně této rostliny přispívá k tomu, že osoba, která ji spotřebuje, se rychle nasytí a spotřebovává obecně menší část.

S cílem ztratit váhu pomocí zázvorových diet nabízejí na výběr různé nápoje na základě toho. V takovém případě není nutné si popírat lahodné jídlo. Stačí nahradit obzvláště škodlivé produkty za užitečnější a doplnit denní jídlo s šálkem zázvorového čaje. Takže pokud se rozhodnete zkusit sami na zátěž s zázvorem, jak udělat správný nápoj? Existuje několik základních receptů, z nichž každý najde své fanoušky.

• Nejznámější verze zázvorového nápoje navrhne nalijte 1,5 litru vroucí vody 1,5 lžíce čerstvého zázvorového kořene, dříve drceného. V infuzi by měl být přidán nakrájený citron (spolu s kůrou) a dvě polévková lžíce medu. Výsledný nápoj by měl být podáván po dobu 4-5 hodin. Napijte infuzní nápoj ze zázvoru s citrónovou mlhou po pol hodiny před každým jídlem.
• Kromě tohoto efektu je tento koření také známý svými tonizačními vlastnostmi. Proč nekombinovat ztrátu hmotnosti se zázvorem a posilovat obecný tón těla v jediném nápoji? Chcete-li to udělat, v čerstvě uvařený zelený čaj, přidejte 1 lžíci strouhaného nebo nakrájeného kořene a stlačte šťávu z jednoho citronu. Tento koktejl by měl trvat 4 hodiny a pít před jídlem 150 ml najednou.
• A pokud chcete současně posílit imunitu a odhodit pár dalších kilogramů, můžete použít následující recept: na 1 lžíci čerstvého strouhaného zázvoru byste měli vzít 100 gramů sušeného šípku. Tyto přísady se nalijí do vroucí vody v množství 1 litr a infuzují se v termosku po dobu 2 hodin. Použijte tento nápoj i za půl hodiny před jídlem.

Pokud z nějakého důvodu není čerstvý zázvor k dispozici, nemějte strach, protože je snadno vyměnit za suchý. Ale jeho množství by mělo být v tomto případě sníženo o 2-3 krát, protože sušené koření má koncentrovanou chuť a vůni.

Metody úbytku hmotnosti pomocí zázvoru nejsou omezeny na nápoje. Chcete-li účinně zhubnout, můžete také přidat do salátů nebo jednoduše nakrmit malý plátek před jídlem. Očekávání ostrého poklesu extra kilo s touto dietou, samozřejmě, nestojí za to, ale hladké a chutné, jak se zbavit 2-3 kilogramů pomocí zázvorové stravy může a mělo by být.