Jak kofein ovlivňuje váš mozek a tělo?

Drtivá většina lidí na zemi nemůže začít svůj den, aniž by část kofeinu. Vyplývá to z nové vědecké studie ticho blaho může být latte a cappuccino milenci. Ukazuje se, že káva s mírou prodlužuje život. Ale ti, kteří jsou zvyklí na získání živostí energetických nápojů, by měla být znepokojeni vysokým obsahem cukru v každé sklenice.

Negativní a pozitivní dopad stimulant

Sama o sobě, kofein je silný stimulant, který poskytuje jak pozitivní, tak i negativní dopady na zdraví. Přijímat další „dávky“, člověk se stává čilejší, vzhůru a soustředěný. Nicméně, další porce kávy může mít nepříjemné důsledky, a to zejména pokud jde o nervové soustavy.

Kofein - nejběžněji používaným psychoaktivní drogou na světě

Kofein je návykový, a ve skutečnosti, tato látka může být přičítáno k drogám. Ale nemyslíme si, že o něm jako povzbuzující prostředek nějakého zla. Podle statistik se nejčastěji používá psychoaktivní drogou na světě. Efekt, který to má psychostimulační, mění způsob vnímání světa. Když se vzbudíte v dopoledních hodinách, první věc, kterou uvidíte sluneční světlo. V zimním období zapnutí elektrických světel. Tandem „kofein a light“ vás probudí úplně, žádá přirozený rytmus bdění.

Na nějakou dobu se budete cítit živostí

Na tom není nic překvapivého na tom, že náš mozek unaví během dne. A čím víc adenosin molekula se vyrábí, tím více budete chtít spát. Výroba této chemické sloučeniny, která hraje důležitou roli v biochemické procesy, které se vyskytují po celý den. A pokud se v průběhu dne začnete cítit únavu, jediná záchrana je vidět šálek kávy nebo energetické hodnoty banky. Kofein zasahuje do přirozeného procesu napodobováním adenosin, molekulu v mozku. Zachycuje část adenosinových receptorů v centrálním nervovém systému, a pak zcela blokována. Výsledkem je, že po vypití šálku kávy cítíte veselá.

Účinek je krátkodobý akční

stimulátor však má jen krátkodobý efekt. Když se vytrácí, tělo je přijata znovu vyrábět adenosinové receptory. To je důvod, proč mnoho lidí, ranní šálek kávy náhle stává dva. Čím více se nervový systém receptoru adenosinu centrální, tím větší je kofein potřebné pro jejich vazbu a blokování.

Kofein zvyšuje vaši náladu

V podstatě je tu další, neméně pěkná vlastnost. Je zlepšená nálada. Odborníci také spojena tento efekt se schopností blokovat adenosinové receptory. Pokud je počet molekul adenosinu snížena na jejich místě, existují i jiné přírodní nervové stimulátory vyráběné mozku: dopaminu a glutamin. Tak, káva milenec vidí v dopoledních hodinách nejen nárůst vitality, ale také výrazný nárůst náladě. Je třeba poznamenat, že některé vědecké studie prokázaly korelaci mezi spotřebou kofeinu a sníženým rizikem deprese. Někteří vědci se domnívají, že je káva méně ohrožuje sebevražedné myšlenky. Alespoň toto prohlášení může být pravda pro muže.

Účinek čaje je méně studoval

Pokud budeme hovořit o čaji, pak je příznivý účinek tohoto nápoje na CNS, máme konfliktní informace. Některé studie zjistily korelaci mezi spotřebou čajem a zvýšení nálady, a některé ne.

Kofein zvyšuje hladinu adrenalinu

Kofein stimuluje mozkové buňky, což způsobuje jejich produkovat více adrenalinu. Z hypofýzy signál je přenášen do nadledvinek, což pracují v nouzovém režimu oddělení odpovědné za produkci hormonu. Proto je velmi velká dávka kávy činí lidi podrážděný a agresivní. Adrenalin je zodpovědný za funkci „boj nebo útěk“, v němž se člověk snaží co nejvíce dostat z ohrožující situace rychle.

Když sedíte v kuchyni a popíjet kávu na čtvrté, není ohrožení svého života. Nicméně, mozek pod vlivem stimulantů myslí jinak. On dává příkaz k „zachránit“ své tělo. To je důvod, proč byste zažít neklid, podrážděnost, úzkost a dokonce i hněv. To je důvod, proč jste tak emocionálně nabitá. Vasya, tyto vlastnosti vám pomůže vyrovnat se soupeři v případě, že budete čelit skutečné riziko. Ale v běžných každodenních situacích navíc příval adrenalinu k ničemu.

Káva zlepšuje paměť

Bylo prokázáno, že kofein může zlepšit některé paměťové funkce, zejména schopnost zapamatovat seznamy slov a pochopit informace vysílané jinými lidmi. Některé studie zjistily, ještě zajímavější věci. Například kofein pomáhá mozku dělat na památku „záchytné body“, které se v budoucnu mohou být snadno odstranit starý informace na povrch vědomí. Nicméně, všechny tyto vylepšení pracovat pro lidi, kteří pijí kávu jsou vzácné a zatím není klasifikovat sami jako horlivý kávy. Bylo také prokázáno, že paměť extroverti šálek kávy má mnohem větší účinek než pro paměť introverti. Vědci vysvětlit tento jev jiný individuální reakce na látku.

Pro krátký čas, kofein snižuje chuť k jídlu

Šálek kávy na krátkou dobu, pocit hladu. To je důvod, proč někteří lidé jsou rádi, že pití kávy během půstu dnů. Všimněte si, že většina z těchto studií v této oblasti byly provedeny na zvířatech. To znamená, že, jak je dosud tato zjištění jsou v procesu předpokladů a praktických poznatků.

Káva zvyšuje účinek některých léků

Málokdo si představit pít pilulku pro bolesti hlavy šálek kávy. Nicméně, jako součást populární léky, které snižují příznaky migrény, obsahuje kofein. Reakcí s atsetominafenom, zesiluje psychostimulační účinek potlačení bolesti.