Kolik kalorií v kávě

Káva se stala téměř nejdůležitější nápoj v životě moderního člověka. Je opilý všichni a všude. Hlavní složka, kofein, kávu obdařen úžasné vlastnosti.

Je zde obrovský výběr kávových nápojů: černá, instantní, s přídavkem espressa. Každý, kdo se napije jejich rozdílné částky, některé cukru, trochu smetany, někteří dávají přednost pít jen čistou. Některé nemůže probudit bez šálku osvěžující přestávku na kávu, jiné se snaží více času, aby zůstali vzhůru, dělat důležitou práci. Káva je spojena se slunečním Brazílii, nádherné aroma, stejně jako úspěšné obchodní člověka.

Káva je druhý produkt na světě po prodeji ropy. Jedna třetina z kávových zásilek tvořily účty v USA.

Od dávných dob, nápoj vyrobený z kávových zrn byla považována za léčivý. Je známo, že se zvýší tlak a doporučený gipotonikam. Tento nápoj - ideální lék na migrénu. Káva - dobrý lék pozvednout náladu a zlepšit chuť k jídlu. Káva má analgetické účinky, stimuluje žaludek a střeva (takže je nejlepší, aby se vzdal jeho použití na lačný žaludek), zlepšuje dýchání a snižuje počet astmatických záchvatů.

Nicméně, tam jsou kontraindikace k pití kávy. Například, že je nežádoucí, aby nápoj pro lidi s vysokým krevním tlakem, bušení srdce, nespavost, trpící těhotná. Káva je přísně zakázáno, aby osoby, které utrpěly infarkt myokardu, pro malé děti. Nemůžete použít tento nápoj, a ti, kteří trpí ledvinovými kameny onemocnění, cholecystitida, kteří mají problémy s žaludkem a střevy. Opatrnost je třeba zacházet s kofeinem k ženám během premenstruační syndrom. V tomto okamžiku je tělo více podrážděný než je obvyklé dnů, takže je lepší opustit povzbuzující nápoje.

Stojí za to, že káva je návykový. Pokud ji odmítne, během 3-5 dnů se může objevit nevolnost, ale poté, co se zbytky kofeinu odvozený od těla a závislost zmizí.

Nicméně, tam je otázka, je zvláštní zájem něžného pohlaví: kolik kalorií v kávě? Nyní se snažíme porozumět tomu, jak a kolik budete muset pít kávu, aby nedošlo k poškození postavu.

V přirozeném černé kávy obsahuje velmi málo kalorií, takže to může být opilý bezpečně. Účastníci Tato káva kalorií lze „spočítat na prstech jedné ruky“: obvykle od 5 do 8 kcal.

Instantní káva zbude z těchto hrozných kalorií: pouze 2 „Espresso“ je také kompletně non-výživný.

Kolik kalorií v kávě s různými přísadami? Zde začíná nejzajímavější a děsivé. Kolik kalorií v kávě - přesně rozhodnout, cukr, smetana, mléko nebo sirup. Například 100 gramů tuku-zdarma (!) Mléka obsahuje 40-50 kalorií. Spolu s lžíci cukru si nalít do šálku má 16 kalorií. 100 g krému „skrytý“ od 100 do 300 kcal (v závislosti na obsahu tuku v produktu). Lžíce čokoládový sirup - asi 50 kalorií.

Nyní můžete vidět na vlastní oči, kolik kalorií v kávě. Ať už je na čase podívat se ve svém šálku? Ta-a-AK: dvě (nebo ještě lépe tři) lžíce cukru, mléka a dvě třetiny. To je pravda, jsme získali asi 200 kcal. Ale nemáme rádi kávu pít, ale stále s chutné pečivo. Zde pak stěžují na kila navíc. Toto opatření je nutné jíst sladkosti.

Ale pokud budete pít skutečnou černou kávu bez jakýchkoliv přísad, můžete ocenit skutečnou chuť brazilského nápoje. A nebudete se divit, kolik kalorií v kávě. Samozřejmě, zvyknout si na pití kávy, aniž by vše bude obtížné, pokud jste dříve používali to jen sladká. Zpočátku nápoj bude zdát ještě nechutné, ale pokud se šetří vaši postavu a nechcete každý den v slzách na váze, pak stojí za prach a výstřel. Přesto, že krása vyžaduje oběti.