Jak se chovat, když jste obklopeni louts?

Hlavní síla hrubost a hrubostí, že jsou nakažlivé. Tyto zbytečné, ale stále přítomné citové viry jsou přenášeny z jedné osoby na druhou, to se stává poměrně často jediné slovo, nebo dokonce pohled. Bez ohledu na to, kde je hrozba přichází - od lidí na ulici, v přepravě cestujících, prodejců v místním supermarketu nebo blízkými přáteli, existuje několik způsobů, jak velký, jak zvýšit svou imunitu proti hrubosti a hrubosti.

Pamatuji si, že hrubost je zřídkakdy zaměřeno na vás osobně

Chování druhých málokdy záleží na nás, a dokonce více zřídka poslán k nám. Zejména v případě hrubosti. Svět není tolik lidí, kteří probudit v dopoledních hodinách myšlení: „Dnes budu nagrublyu dno svého bližního.“ Nejčastěji ostrá slova a hrubý gesta - mechanismus konfrontace stejná hrubost ze strany druhých, nebo je výsledkem slabosti a self-pochybnost.

Mezi nejčastější výmluva bezdůvodně dostat ošklivé soused - řetězovou reakci. Jak často nečekané hrubost nucen každý z nás ztratit kontrolu nad sebe a „stánku“ na ostatní. Ale je důležité vždy mít na paměti, že naše chování závisí na nás, a ne od sousedů nebo hrubých klinických pracovníků, kteří nevědí, jak se mají chovat. Nemůžeme ovlivnit chování druhých lidí, ale má absolutní kontrolu nad svými myšlenkami a činy. Není uklidňující myšlenka?

Zvolit opačnou reakci

Přerušit „řetězovou reakci“, když máte pocit, neodůvodněné hněv, je třeba zastavit a donutit sebe dělat něco zcela opačný impuls hrubý. Není to snadné, ale po první minutě je snadnější, a pokud se přinutit k úsměvu najednou, budou negativní emoce zmizí úplně.

Neberou jejich neochotu či neschopnost být hrubý k ostatním jako známka slabosti. Že odmítla být veden negativními emocemi, chránit vaše psychické a emocionální rovnováhu. V návaznosti na toto jednoduché pravidlo, časem zjistíte, že vyvinuli imunitu k absolutní hrubost a hrubostí. Je mnohem lepší zasít svár namísto dobrý, jasný, věčný.

Vytrvalost nesmí být hrubý

Jsou chvíle, kdy pozitivní přístup a dobré slova nestačí, protože křupanský chování a hrubý není vždy omezen na slov. Možná, že to je lepší, aby vyvolal kontroverzi, kdyby někdo šel mimo pořadí, nebo vymačkané do proudu vozidel, ale existují situace, kdy je to nutné něčí hrubost splnit tvrdost.

Například kolega odepsala do tebe svou chybu, a teď jste za něj zodpovědný. V této situaci ignorovat problém nebo pár dobrých slov neposkytují řešení. Nicméně odpověď, že hrubý zhorší pouze vztahy v týmu, a zkazit náladu každého. Přijít s vlastním malým podlost „naschvál“, nebo s cílem dát lekci, aby vám morální satisfakci není více než hodinu, a pak se budete cítit ještě hůř. V takových obtížných situacích je třeba provést následující:

• Jen řekni pachatele, co si myslíte o jeho jednání a jak to vás ovlivnila profesionálně a emocionálně.
• Distancování se od osoby, kterou urazil.
• Pokud to nepomůže přesvědčit pachatele ke změně situace, informovat vedení o incidentu, udržet klid a suchý, věcný tón. To není slabost, a ne yabednichestvo - je to vaše právo bránit sebe a svou kariéru.

Používat psychologické triky

Pokud byste mohli jen stěží obsahovat vzájemná hrubost, zkuste jeden nebo více z následujících triků:

• Představte si, že jste přijali muž byl hrubý na vás. Pokusit se sympatizují s ním a aby si představit, co by ho chovat tímto způsobem. Tato akce bude okamžitě snížit negativní postoj k člověku.
• Jasnou definici svých emocí. Objektivně zhodnotit každý z emocí, které přesahují ty, jí zavolat a zjistit, proč. Toto cvičení vás uklidnit a posunout zaostření z snappera na vás osobně.
• Najít malé dítě a mluvit s ním. Podlehne vnějším vlivem negativních emocí, jsme v mnoha ohledech chovat jako děti a zvedl křik znovu a bez něj. Vyrůstat, jsme přestat plakat, protože nekuplennyh hračky, protože náš pohled rozšiřuje, chápeme - hned vedle hraček, existují i jiné důležité věci, mnohem důležitější věci. Když jste připraveni být hrubý s někým, poraďte se se svým vnitřním dítětem a ukázat mu, jak tento hněv je zanedbatelný ve srovnání s jinými věcmi a emocí.

Velmi málo schopnost uklidnit a podívat se na situaci z venku nám může pomoci udržet sebekontrolu a emoční rovnováhy v čele nejvíce nepřiměřené a urážlivé hrubost.