Zdraví, Zdravé stravování
Jak začít syrové strava: nějaké tipy
Nemyslete si, že pojem „syrové potraviny dieta“, má nějaký vztah k sýru. Přes jeho dvojznačný název, tento energetický systém umožňuje použití produktů v potravinách výhradně surové. Samozřejmě, že to jídlo by mělo být rostlinného původu. Nicméně, jeden by neměl plést použití surového potravin vegetariánství, jako je tomu v případě prvního, by žádný výrobek není podrobeno tepelnému zpracování. Přemýšlíte nad tím, jak začít syrové strava, měli byste dávat pozor na jejich přítomnosti v těchto dvou způsobů přechodu na takovou dietu. První z nich - bezešvá možnost při výměně obvyklé potravinové surový postupně. Druhý způsob - ostrý odmítnutí všech produktů, s výjimkou těch, které mohou být použity bez ošetření. Samozřejmě, že obě možnosti zahrnují nakonec úplný přechod na syroedchesky životní styl.
V podstatě začít syrová strava může poradit následovníky to se zkušenostmi systému, požádat o pomoc z nich může být na příslušných tematických portálů. Není nutné při stejném času věnovat pozornost prosbám příbuzných a přátel, kteří pravděpodobně nebudou podporovat vás ve vaší snaze změnit potravinového systému. V každém případě, podle níže uvedených doporučení výzva ke spuštění syrové strava bez ztráty své zdraví:
- Je nutné najít podobně smýšlejícími lidmi;
- Je povinné maximální kontrolu nad svými myšlenkami, stejně jako zákaz lítost pro sebe, protože to může způsobit poruchu v počáteční fázi;
- Mělo by být možné, aby se zabránilo rauty v prvních měsících roku souladu s novým napájecím systémem;
- Snažte se diverzifikovat své vlastní menu, co pomůže spoustu syrové potraviny recepty, které jsou na internetu;
- Nenechte se příliš aktivně podporovat tento systém - je zde riziko, aby se vzdal na něj a vydrž.
Similar articles
Trending Now