Jeho Veličenstvo Powerlifting

V současné době stále více a více získávají na popularitě silové sporty nyní vedou sportovní životní styl je nejen užitečná, ale také módní. To je důvod, proč tam je skutečný boom v šíření silových sportech, a zejména, a powerlifting.

Co je powerlifting

Takže slovo powerlifting , jak to sportovní pochází z USA a byl tvořen v pozdní 50 - nebo brzy 60 ‚s ,. Slovo powerlifting v doslovném překladu z anglického jazyka, jako zvýšení výkonu, nebo jak to nazývají stále s námi - silový trojboj. Obsahuje jen 3 základní pohyby: bench press, mrtvý tah a squatovat. Podmínky powerlifting jako jednoduchý a transparentní: vítěz je ten, kdo dosáhne největší množství míčů ve všech 3 cviků. Koule to není nic jiného, jako kilogramů na baru. Všichni soutěžící jsou rozděleny do váhových kategorií, věku není žádné omezení jako takové.

Jaký je rozdíl powerlifting kulturistika

Powerlifting tréninkový program se podstatně liší od školicích programů, jako je například kulturistů. Jsou zaměřeny na rozvoj maximální síly a svalové hypertrofie, která je tak vysoce ceněný v kulturistice, tam je vedlejším účinkem silového tréninku. Také jiná technika v powerlifting dřep, bench press a mrtvý tah z klasické kulturistiky zařízení. Z tohoto důvodu, powerlifting a kulturistika mít různé účely, i když pravidelné folk milují draze porovnání.

Outfit powerlifting

Také Powerlifting aktivně používají různá zařízení pro jejich vlastní bezpečnost, a ke zvýšení výkonu o výsledcích, které se nazývají gear. A powerlifters zařízení se bude lišit v závislosti na federaci, kde slouží. Například existují federace, kde jsou povoleny lavice košile, které mohou zlepšit výsledky v bench pressu. Nicméně, téměř všechny svazy, aby se bezpečnost závodníka povoleno používání štětce a kolenního zábaly, boty a pásy.

Kromě toho existují speciální obleky pro dřep a mrtvý tah, ale také zajistit bezpečnost sportovce a pomáhají zvýšit výsledky v těchto cvičení.

To vše jsou důležité součásti munice jsou nedílnou součástí powerlifting, takže zacházet s odpovědností za nákup a pamatovat si, že možná, že vám mohou pomoci vyhnout nechtěnému zranění a prodloužili svou sportovní dlouhověkost.

Powerlifting je nádherný sport, který zmírňuje vůle člověka, dává sebedůvěru a rozvíjet sebeúctu. Tak neváhejte a začnou to v silovém trojboji a stále lepší!