Zdraví, Zdravé stravování
Kalorie v čaji. Kolik kalorií čaje s cukrem a bez ní.
Sledování její postavu, nebo bojují s nadváhou lidé potřebují znalosti o obsahu kalorií každého jednotlivého produktu spotřebované jimi. A to často vztahuje nejen na jídlo, ale i nápojů.
Netřeba říkat, že obsah navíc uhlíku připojené k první řadě, sladké, zpravidla, nepřírodní nápoje, jako je Coca-Cola, Pepsi a tak dále. N. Nicméně, většina lidí potřebuje znalosti o živiny více spotřebovaných nápojů, a kolik kalorií v čaji nebo káva - ne vždy napsáno na obalu. To by mělo rozumět lépe.
To znamená, zda je černý nebo zelený čaj, v kalorický rozdíl mezi nimi je zanedbatelný, ale pro ty, kteří věří, všechny kalorie, je třeba poznamenat, že zelený čaj méně kalorií, bez ohledu na jeho typ. Je jasné, že se spočítat, kolik kalorií bez cukru v čaji není nijak zvlášť obtížné, a to nepoškozuje postavu v protikladu k nápoji s touto složkou.
A teď přímo o počtu kalorií na čaj s cukrem. Pokud vezmeme v úvahu, že podle přibližných odhadů v 1 hod. L. cukr asi 30 kalorií, výsledek ukáže, že fanoušci lehce sladký čaj, jíst šálek pití, jsou 31-35 kalorií. To je docela významné, když si uvědomíte, že v den, můžete vypít až 3 šálky nebo více z nich. V důsledku toho existuje asi sto neplánované kalorií produkované lidským tělem.
Počítáním kalorií v čaji se 2 lžícemi cukru, mohou být někteří lidé zděšeni tím, že výsledek, asi 190 kalorií / den při použití pouze jednoho tekutiny. Přidáte-li v krému nebo pít mléko, množství kalorií v nápoji více. A znalci čaje s citronem by měl vědět, že citron obsahuje více cukru než jahody a jiné sladké ovoce. Takže je to kyselý zázrak přidám spoustu nápojů kalorií.
Samozřejmě, opravdoví fanoušci budou trochu zajímá, kolik kalorií v čaji. Obsah cukru je také neovlivní jejich preference. Nicméně, zvyk pití čaje bez sladidla, aby nejen dobré služby v boji proti nadměrné hmotnosti, ale také poskytnout příležitost posoudit vynikající chuť skutečně ušlechtilý nápoj bez nežádoucích příměsí.
Similar articles
Trending Now