Mrkvová šťáva: užitečné vlastnosti a kontraindikace, tipy na výživu

Mrkvová šťáva, užitečné vlastnosti a kontraindikace, které budou zmíněny v tomto článku, že vědí všechno. Jako dítě, moje matka a babička často dávají své děti k pití. Ale mrkvová šťáva užitečné vlastnosti a kontraindikace pro děti je stejné jako u dospělých. Proto ti, kteří ji pili v dětství, může také udělat to jako dospělí. Všichni odborníci na výživu se shodují o obrovských výhod, které může přinést tělo hojení pití.

Důležitá je skutečnost, že je zcela k dispozici. Koneckonců, surovina je poměrně levná, a budou schopni připravit nápoj doma každé dobré hospodyňky. Samozřejmě, než začnete pít mrkvové šťávy, užitných vlastností a kontraindikace by měl být důkladně studoval.

úžasné mrkev

Především zeleniny představuje velké množství vitamínu A. vypil pouze 100 gramů nápoje v dopoledních hodinách, budete poskytovat sami se tohoto vitaminu až dopolední svačinu. Organické kyseliny, pití šťávy ve stejné výši, budete dostávat 10% denního normy. Kromě toho, že obsahuje velké množství vitamínů E, C, B2, PP a B1.

Ne méně, a najdete zde minerály. Fosforu, vápníku, hořčíku, železa, sodíku a draslíku - to vše tělo přijímá s mrkví jíst. Tím, že pije šťávu, je důležité vědět, jak vařit, takže živiny nejsou ztraceny.

Se všemi bohatství vitamínů má velmi málo kalorií. Proto se odborníci na výživu radí jeden a všechny šťávy na hubnutí a současné oživení.

Mrkvová šťáva: užitečné vlastnosti

A kontraindikace a hojení jako zelenina v důsledku individuální snášenlivosti. Příznivý účinek mrkve je zlepšit trávení aktivitu ochranných funkcí organismu, posílení imunitního systému. Při pravidelné konzumaci výrazně posiluje nervy. Vzhledem k přítomnosti vápníku v kostech, zuby a nehty budou lépe. U kojících žen, obohacené mléko a dítě bude vyvíjet lépe během těhotenství.

Zároveň je prevence rakoviny, protože vzhledem k antioxidační vlastnosti snižuje vliv volných radikálů. Čistí střeva a ledviny a játra, a všechny ostatní orgány jsou stimulovány k revitalizaci. Šťáva má příznivý vliv na pokožku s ekzémem, dermatitidou a jeho předčasnému stárnutí. Kromě vlastností nápoje mládeže, beta-karoten, který je součástí mrkve, zlepšení zraku, pomoc při únavě očí a jiných očních onemocnění. Kterým se stanoví hormonální rovnováhy slouží jako vitamin A, který obsahuje řadu rekordních mrkvové šťávy.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace jsou téměř všechny výrobky. Nejprve jsme se podíval na. Nyní pojďme prozkoumat na jaké příznaky a onemocnění to je lepší pít nápoj.

kontraindikace

Příliš mnoho pití šťávy může vést ke zvracení a bolesti hlavy. Zároveň dojde k zežloutnutí kůže. Zvlášť pozoruhodný bude na obličej a ruce. Samozřejmě, že s takovými symptomy příjem džus musí být okamžitě přerušena. Pacienti s gastritidou s vysokou kyselostí by také měly být opatrný výrobku, a exacerbace vředové choroby, zažívacího traktu a slinivky mrkvové šťávy je kontraindikována obecně.

při cukrovce

Měli bychom také říci o pití používané při diabetu. Zneužívání v tomto případě by nemělo být. Ale vzhledem k tomu, že glukóza je absorbována v zelenině není rychlý, pacienti mohou dokonce sloučit hodnoty cukru v krvi po obdržení šťávu. Ale tak jako tak, spotřeba zeleniny by měla probíhat pod přísným dohledem lékaře.

zánět slinivky břišní

V této nemoci projevují takový nápoj jako mrkvová šťáva dávek a kontraindikace. Tak, v akutní fázi je zakázáno pít, protože v této době kvůli produkci enzymů tělo bude rozkládají ještě víc. Ale když remise je vynikající nápoj podporuje vylučování produktů rozkladu a obecně velmi užitečné pro organismus.

Během dne si můžete vypít až čtvrt litru, a to jak samostatně a zředí jablečné šťávy. Při chronické onemocnění doporučuje zadření jogurt.

Připraví samostatně mrkvové šťávy

Užitečné vlastnosti a kontraindikace typické jak kořene a na nádobí z nich připravených.

Aby šťáva byla skutečně uzdravení, měli byste zvolit čisté mrkev. Velké zelenina lepší nekupovat, protože mohou obsahovat dusičnany. Po umytí a kartáčování je pokusit se snížit spodní vrstvu příležitostí. Tři střední mrkve dát jednu sklenici džusu. Řezané zeleniny odšťavovač a prošel drink. Je důležité, aby okamžitě pít šťávu po přípravě.

Pít ovocné šťávy: výživu radu

Kromě vaření, musíte se naučit a dělat nápoj správně. Denní dávka 1-2 šálky pomáhají tělu obnovit a udržet zdraví v normě. Není nutné dodržovat doporučení, v případě, že se doporučuje pít několik litrů šťávy k čištění těla. Důsledky této skutečnosti mohou být velmi odlišné. Denní příjem by měl být více než půl litru.

To půjde perfektně tučných jídel, stejně jako vitamin A je rozpustný v tucích, a proto být získány s obsahem tuku nejlepší. Šťáva se často přidává do zakysané smetany, krému nebo rostlinný olej.

Čerstvé nápoj pít brčkem. Již 30 minut po přípravě vitamínů v něm bude mnohem méně. To je důvod, proč je tak důležité, aby ji okamžitě vypít.

Optimální doba příjmu - půl hodiny před jídlem. Mrkvová šťáva (užitečné vlastnosti a kontraindikace jsou stejné pro děti jako pro dospělé osoby) se doporučuje ředit na polovinu s vodou, pokud máte v plánu dát svým dětem. Během jedné hodiny po dítě pití džusu, nedávej mu potraviny s cukrem a škrobem.

zánět žaludku

V případě, že jsou vyjádřeny problémy s trávicím traktu, džus nápoj s přídavkem zelí, 50 mililitrů dvakrát denně. Tak dokonale stimuluje trávicí systém a činnost střev. Gastritida nápoj je uveden hlavně těm, kteří pozorovali sníženou kyselost. Pro léčebného účinku šťávy nápoj 100 ml se smetanou 2 krát denně.

nachlazení

Mrkev jsou komponenty, které jsou nezbytné pro běžné nachlazení, protože jsou schopné ničit viry v hlenu. Za tímto účelem se tři kapky vštípit do nosu 3krát denně. A je-li sliznice hodně naštvaný, pak se smísí s rostlinným olejem. Někdy to znamená, vařené s přídavkem pár kapek šťávy a česneku černý čaj.

V případě bolestí v krku, pak nádherný efekt bude kloktat s džusem z 5krát denně nebo více. A se silným kašlem Doporučuje se v ní přidávat horké mléko (v poměru 2: 1), a medu.

v onkologii

Nejlepších výsledků se dosáhne, pokud se mix mrkvové šťávy s červenou řepou. S nádory se aktivně bojovat vitamin A a železo. Optimální poměr pro resorpci a nádorové ulcerace je 3 díly a 13 řepy - mrkvové šťávy. 3 krát denně, léčivý nápoj vypít 100 mililitrů. To je také potýká s vklady cholesterolu.

zobrazit

Lépe vidět, doporučuje se vypít sklenici džusu denně. Ještě lepší je, pokud přidáte lžíci šťávy a petrželkou rychlostí (jeden šálek) distribuovat až 3 krát denně. Doporučuje se pít pryč průběhu jednoho měsíce, dejte si pauzu a opakujte příjem.

vlasy

Pokud jste unaveni bojovat s roztřepené konečky vlasů, maska mrkvové šťávy, polovina se zředí lopuch, bude tento problém vyřešit. Aplikuje se na suché vlasy na hodinu a pak umýt hlavu. Kurz trvá jeden měsíc, během kterého masky dělat 1 krát za 3 dny.

Po měsíci si všimnete, jak moc zlepšil stav vašich vlasů a jak rychle začaly růst.

imunitu

Aby se zabránilo a posílení imunity čerstvé mrkvové šťávy, výhody a škody, z nichž byly považovány v novinách, vypít 2 krát denně. Můžete si udělat směs šťáv: stejných dílů zelí, mrkev a jablečné šťávy smíchané a přidejte med lžící. Rychle zmírnit únavu, vyplní tělu energii, a posílit imunitní systém s zelí-jablečno-mrkvová šťáva.

Výhody a škody z mrkve dětí jsou podobné jako u dospělých. Ale pokud je doporučeno, aby vaše dítě používat, nezapomeňte zředit šťávou, protože koncentrace vitamínů a minerálních látek je nadměrné pro tělo dítěte.