Půst den na vodě - nejefektivnější možnost.

Všichni víme, že vypouštění z našeho těla je zásadní. V tomto ohledu, odborníci na výživu vyvinuli velké množství variant těchto dnech, což umožňuje čistí od strusky, na základě různých produktů. Půst den u vody - nejúčinnější a zároveň tvrdou cestou. Nicméně, to dává příležitost k odpočinku naše těla trávicí systém naplno.

Vzhledem k tak radikální způsob organismu aktivně odstraňuje nahromaděné strusky, což vede v kůži se stává svěží a mladé, a problém vrásek a akné je řešena samostatně. A co je nejdůležitější, normální metabolismus.

Pokud den půst na vodě provádět pravidelně, pak zbavit se kila navíc může být mnohem rychlejší.

Je zajímavé, že odborníci jako hladovění na vodě se nepovažuje za běžný výtok den a atribut k jedné z fází přírodní léčbu. Důvodem je, že tělo, jak se zbavit toxinů, které způsobují značné škody na jeho práci, rychle se zbavit různých onemocnění, včetně chronických.

Půst den na vodě je spíše preventivní hladovění má významný léčebný účinek.

A teď se podívejme, na základě čeho by mělo být. V tento den byste měli pít jen vodu, a je třeba se vyhnout převařené vody. Je lepší, když je minerální voda jako plyn, a bez ní, nebo prostý destilované vody. V průměru se množství tekutiny spotřebované musí být od půl až dva a půl litru. Avšak v případě, že zadržování vody v těle, není (to je snadné určit přítomnost nebo nepřítomnost edému), objem kapaliny může být zvýšena až na čtyři litry.

Skrze půst den na vodě, není nutné změnit svou obvyklou rutinu. Kromě toho, i když všechno půjde jako obvykle. Je tu jen jeden háček, a to v tento den by měl přestat kouřit a vyhýbat se místům, kde je velká koncentrace tabákového kouře.

Na druhý den, ne hned spěchat se vrátit do svého jídelníčku. Nepoužívají sůl, maso, vejce, káva, ryby a houby. Poté, co tento den omezeného příjmu svého jídla na další den bude zeleninu, džusy, cereálie, sýr a ovoce, můžete jíst malý kousek zatuchlého chleba.

Půst den na vodě, z nichž většina recenzí ukazují zaujatost, je užitečné kataru střeva a žaludku, akutní zánětlivé procesy v dutině břišní, různé intoxikace, dna, diabetes a neurotický. Navíc, výsledek takového razgruznogo den se stává aktivní činnost hypofýzy, která pomáhá zpomalovat proces stárnutí.

Samozřejmě, že ne každý je dána po celý den, aby zůstali na vodě sám. V takovém případě je možno použít i jiné metody. Níže najdete nejefektivnější postní dny, které jsou schopny pozitivně ovlivnit vaše tělo.

V první řadě je třeba poznamenat, protein vykládání tělo, které je založeno na drůbež, ryby, maso, fazole, a samozřejmě dostatek tekutin. Na druhém místě na účinnost ryb v hodnotě půstu den, což je užitečné zejména pro lidi, kteří trpí obezitou, cukrovkou a aterosklerózou. Třetí poloha je vykládání na bázi pohanky, což umožňuje vyladit činnost gastrointestinálního traktu a normalizovat metabolismus.

Toto je následované jablečný půst den. Jeho dobré chování po těžkých svátků. Nicméně, takové vyhazování je kontraindikován pro osoby s vysokou kyselost žaludku.

Kromě těchto možností pro manipulaci dny, nyní můžete najít jiné způsoby, kterými je tělo schopno zbavit toxinů. Ale musí brát v úvahu skutečnost, že se bavíme o nejúčinnějších programů. Proto, pokud jste se rozhodli uspořádat výboj, vyberte příslušný den pro sebe k výše uvedeným skutečnostem. Nechte své tělo cítit opět zdravý a mladý!