Protein třese - pro hmotnost získat nejlepší lék

Velký pevný sval - jedná se o nich sní o silné poloviny lidstva. Ale tady je to paradox: každé mužské tělo má předpoklady pro růst svalové hmoty. V současné době je tento problém velmi snadno vyřešit, existuje mnoho různých nástrojů pro zvýšení svalové hmoty, jako je například protein třese pro zvýšení tělesné hmotnosti a různé jiné léky pro tento účel. Jsou nejen zvýšit objem těla, ale také lidé, odolnější a zdravé.

Proteinové koktejly pro zvýšení tělesné hmotnosti je dnes běžné u lidí zapojených v kulturistice a jen sledoval její postavu, udržovat ji v dobrém stavu.

Mnoho lidí se bojí používat toto médium kvůli vedlejším účinkům. Lidé si myslí, že protein ve velkém množství je škodlivé a nebezpečné ledvinami. Tento názor není tak úplně pravda, tj. A. Protein podporuje dobré zdraví a pomáhá udržovat normální krevní tlak. Ale to může být škodlivé pro osoby s nemocemi, jako jsou močových kamenů, problémy pohybového aparátu a selhání ledvin. Koktejly jsou trojího druhu:

1. Protein-protein, to by mělo být konzumovány po cvičení, je určen pouze k přibývání na váze.

2. Protein-sacharidy nebo gainerem, to může a měla by být konzumovány před cvičením, protože to dává sílu a vytrvalost.

3. Protein-vitamin, je doplněn o vitamíny, aby se dosáhlo lepších výsledků.

Existuje celá řada koktejlů prodávají ve specializovaných obchodech. Kromě toho, protein třese pro zvýšení tělesné hmotnosti může být provedeno samostatně doma. Existuje mnoho receptů, ale hlavními složkami jsou mléko, sýry, jahody, ovoce, bílkoviny. Různé recepty se mění pouze množství složek a jejich zobrazení: například je třeba banán a nízkotučné mléko, a v další - jen mléko a med, hrozinky; jeden je třeba vejce, pouze v jiném proteinu z vajec a křepelčích vajec ve třetím.

Na tomto seznamu nástrojů, které zvyšují hmotnost, nejsou cíli. Mnoho sportovců použít také vitamíny pro zvýšení tělesné hmotnosti. Oni jsou docela dost, ale oni jsou různé anabolické vlastnosti a růst pomoc svalů. Jsou to:

1. Kyselina pantothenová. Vlastnosti tohoto vitamínu zpomalí váš metabolismus, což způsobuje řadu hmotnosti.

2. karnitin chlorid. Také snižuje rychlost metabolismu, ale také zvyšuje množství žaludečních šťáv, což vede k lepší asimilaci.

3. Vitamin "I". trávení AIDS, je regulátor žaludeční kyseliny.

4. Vikasol. Zvýšení syntézy játra tunica, aby svalové tkáně aktivnější, a která přispívá k její činnosti na zvýšení tělesné hmotnosti.

5. Kyselina nikotinová. To dělá žaludeční šťávy kyselejší a zlepšuje jeho stravitelnost. S jeho pomocí endogenní inzulín zvyšuje jeho anabolické vlastnosti.

Ale nezapomeňte, že vitamíny - věc, ačkoli užitečné, ale někdy i nebezpečné, a před pitím je vhodné poradit se s lékařem pro zvládnutí své tělo těchto látek. Takže dnes znamená postavit spoustu svalu: ho a vitamíny, a protein třese - pro zvýšení tělesné hmotnosti vhodné pro všechny. Zatím není pro dobrou postavu nestačí, musí vynaložit hodně fyzické námahy.