Recept na špenát.

Špenát jako potravinářské oceli použitý v prvním perštině a pak se téměř všude. Téměř každý z kuchyně světě existuje nádobí s špenát, protože to je v kombinaci s jinými látkami, a obsahuje velké množství minerálních látek a vitamínů, které jsou užitečné pro naše tělo.

Díky použití špenátu v potravinách může snížit riziko vzniku zhoubných nádorů. Obrovský přínos, který udržuje ekologicky nezávadný, a to jak pro dospělé i pro děti, protože to je non-alergenní. To doporučuje použití nádobí s špenátu jako potravinový výrobek pro léčbu anémie, nervového systému, diabetes, zánět žaludku a dalších nemocí.

Je tato obava oprávněná a rozšířené populace tohoto závodu. Není recept na špenát. Pokrmy patří ve svém složení špenát jsou nejen užitečné, ale také mají vynikající chuť. Není nutné, nicméně, zapomínat, že kromě sada plus a minus špenát tam. Došel k závěru, jen listí hromadí jako kyselina šťavelová. A „starší“ špenát, tím vyšší je obsah kyseliny. Částečně neutralizovat možné prostřednictvím mléka nebo smetany, přidaných v průběhu vaření. To je důvod, proč lidé s onemocněním jater, žlučníku, dvanáctníku, stejně jako dna nebo zánět ledvin konzumovat tento produkt není žádoucí.

Můžete zkoumat špenát, ale je to mnohem praktičtější a užitečnější vzít recept na špenát a vaříme chutné a zdravé jídlo. Za prvé, jak vařit špenát? Cook to zkrátka naše kuchařky v hojnosti plný různých receptů, mezi nimiž musí existovat alespoň jeden recept na špenát. I když to není jedno, začneme s nejjednodušší, a pak, jak se říká, jak to chodí. Pokud se vám líbí, a pak najít jiný recept na špenát a tak dále, až dokud se otázka, jak vařit špenát, nepřestává být relevantní.

Nejlepší kuchař z čerstvých listů na tlustou stopku. Pro náš recept Potřebují pár kilo, a za to, že čerstvé, můžete si koupit zmrazené polotovary (900 g.). Výčtové a dobře promyje listy měly nalít teplé vody, nechá se 10 minut. Máte-li vařit z mražených potravin, je vhodné ji vařit, a když se začala vařit s čerstvými listy, ale ideální volba bude dušení ve vlastní šťávě, protože jsou poměrně šťavnaté.

Pak, v samostatné misce nalít mléko malý bochník bílého chleba nebo půl bochníku. Je-li mléko vstřebává, stejně jako je to možné, ve stejné mísy a přidáme vaječný krém. Vzobem použitím mixéru všechny ingredience tak, že hmota v misce se stala homogenní.

Na konci našlehávacím špenátu měl částečně nebo odvaru, nebo mizí. Záleží na tom, jak jste zvolili. K tomu si připočtěte 2/3 našeho homogenní hmota, představit koření, dobře promíchejte a volno na mírném ohni.

Ze zbývající části hotové mouky zahušťovadla. K tomu je nutné smažit mouku dozlatova a odstranit pomocí horké tuku nebo rostlinného oleje. Vstupujeme do něj nebo strouhaný česnek a osmažte Namyatov i malé množství času. Pak v pánev nalijeme zbytek z homogenní směsi a směs důkladně pan poslat obsah našeho pánev s připravený špenát. Přiveďte k varu a vařte dalších 10 minut, za stálého míchání, aby se naše jídlo není spálené.

Pokud jste vaření pro celou rodinu a chtějí více uspokojující možnost recept, pak odešlete kulinářské mistrovské módní s bramborem a klobásou. Ti, kteří kontrolují jejich váhu hotového pokrmu, můžete přidat smažené vejce.

Dobrou chuť.