Salát z červené řepy s ořechy - je velmi chutné a zdravé!

Saláty jsou vždy přítomny v menu většiny lidí. Na slavnostní tabuli jsou nutně poněkud, ale každý den není bez těchto pokrmů, zejména hosteska v domě, není líný, nebo příliš zaneprázdněn prací nebo problémy s dětmi. Mnoho domácích kuchařů jsou ochotni řepy salát s vlašskými ořechy, přidávat řadu dalších přísad.

Proč si vybrat právě tyto potraviny

Řepa divu, že po staletí udržuje svou popularitu. Používá se v první misky - polévka a polévka z červené řepy, vyrobené ze svého rostlinného kaviáru a různé občerstvení. A to všechno proto, že brání konsolidaci žaludku, pomáhá bojovat s onemocněním žlučníku a zlepšuje kvalitu krve.

Neméně užitečné jakékoliv ořechy, ale nejlepší z nich - je ořech. Obsahují mikroživin mají příznivé účinky na lidské anémie, poruchy funkce jater, srdce nebo žaludku, ateroskleróza, a nedostatkem vitaminů.

Možná právě proto, že z užitečných vlastností složek a lidí, jako řepy salát s vlašskými ořechy, zejména kombinace těchto produktů je velmi příjemné na chuť.

Nejoblíbenější recept

On ví, možná všechno. 3 přijata svekolki, 80 gramů loupaných jader, kousky 3 stroužky česneku, cukru a soli - podle vašich představ. Někteří v řepy salát s ořechy a česnekem a přidat více mrkve, ale to - na vyžádání. Hlavní zelenina se vaří, vyčistit a hrubě háčky. Je-li jídlo je mrkev, nemá vařit a mnul syrová. Ořechy jsou pečené na pánvi bez jakéhokoliv „tukem“ a jemně nasekané. Česnek prochází frajera. Vše je smícháno, oblečený ne příliš tuku zakysanou smetanou (jako jedna z možností - s majonézou, ale je to ještě horší), solené a kořeněné s cukrem (pokud si vzal majonéza, cukr, zrušil). Hotový výsledek je zdoben nakrájené zeleniny.

S dalšími „příslušenství“

Řepa dokonale spojuje s různými užitečnými sušeným ovocem. Jedním z nejpopulárnějších je pokrm, ve kterém je v kombinaci se sušenými švestkami. Na takovém řepy salát s ořechy potřeby: 700 g zeleniny, prořezávat kusy 8 na 3 lžíce. lžíce ořechů a majonézou, pažitkou. Soli, jako vždy, podle vašeho vkusu. Řepa vařená (nebo pečené) se čistí a háčky. Jemně nasekané ořechy. Prořezávat par na měkkost (pozor, aby ji přeexponovat ve vroucí vodě, v tomto případě, že začne šířit) a potom se rozřeže na 4 díly. Všechno, co se smísí s nakrájenou cibulí, solené a kořeněné. Samostatnou radu: když natankovat pokrm, smíchejte majonézu s kysanou smetanou - to bude mnohem chutnější.

Dá se tedy může měnit složky v salátu: ořech, rozinky, cukrová řepa. Výsledkem není méně chutné a zdravé. Pokud máte pocit, sladký, zmáčknout trochu citronové šťávy.

Doporučuje se vařit hodně jídel z syrové řepy. barva salát je živější, se neztratí tepelným zpracováním užitečné jako zelenina. Navíc, jídlo se stává mnohem šťavnatější. Ale pamatujte: Je lepší mít čerstvě připravený, protože šťáva stéká a červené řepy začíná „vadnout.“ Ano i chuť této zeleniny ve své syrové podobě není pro každého. Nicméně, to stojí za to zkusit všechno!

Řecký salát - chutné, užitečné a neobvyklé

Pod tímto názvem se lidé mají spoustu receptů. Je to pochopitelné: řecká kuchyně je bohatý s různými občerstvení. Řepa ona také neměla uniknout jeho pozornosti. Navrhovaný řepy salát s maticemi jsou také 2 stroužků česneku, červená cibule (1 widgetů), cilantro, hlávkový salát, 0,5 lžičky vinného octa a černého pepře, stoh olivového oleje, lžičku na tenké medu (pro fyzické Best buy na trhu) a měkký sýr (120-130 g). 2 řepy pečené (ne vařené!). salát promyje, roztrhaný a položil se na misce. Zeleninu nakrájíme na kostičky a zobrazeny nad nimi. 150 g drcených ořechů na maximum (s výhodou použít mixér), distribuované přes řepy. Sypané plátky sýra, pak - cibule, a na něm - koriandr. Omáčka z medu, olej, ocet, pepř a drcený česnek. Napojili celou řepy salát s vlašskými ořechy, ale je smíchán pouze těsně před podáváním. Mimochodem, je možné uplatnit obecně salátové mísy a může být v malých nádob pro každou z nich.

Jeden z nejlepších bezmasých saláty

Ten, kdo dohlíží na církevní úřad nebo prostě šetří postava ví, jak rychle nudit tradičních jídel a jak chcete v těch dnech, něco dobrého. Mohou být upozorněni na to připravit tento salát: řepa, granátové jablko, ořech, česnek. Poměr produktů následujícím způsobem: 500 g, 1 kus, 120 g, 3 plátky .. Příprava prvního standardu: vařená řepa a třít česnek tlumivky, nasekané ořechy. Granátové jablko je rozdělen do jednotlivých zrn, a pak vše promíchá. Náplně majonéza mísí s octem (lepší víno nebo cider) v přibližně stejných množstvích. Všechno toto bohatství použití je třeba trvat na tom, v chladu nejméně půl hodiny.