Dietní salát - chuť a výhody

Chcete-li zhubnout, ale nemůže vzdát chutné jídlo, snaží se stále častěji zahrnout do své nabídky dietní salát. A přesto, že počet kalorií v něm budou malé, chuť bude na nejvyšší úrovni. Dietní potraviny není o nic méně chutné, než je obvyklé. Ale zároveň je to velmi užitečné a neméně chutné.

Různé možnosti, které mohou být vařené dieta salátu hodně. Ve vší rozmanitosti, každý najde něco pro sebe nejatraktivnější. Dokonce připravuje jeden nový recept každý den nemůže být opakován po několik let. Často se v takových pokrmů patří vařené bílé maso z drůbeže. To může být slepice nebo krůty, husy nebo kachny. Ne méně často používají jako přísady ryby nebo olihně filé.

Dietní salát s kuřecím masem jsou běžné v italské a středomořské kuchyně. Speciální kulinářské dovednosti, které potřebují, a může být skvělá volba pro učení kulinářské umění mladých milenek. Obyvatelé pobřežních oblastí, jako je vaření, salát z chobotnice stravy.

Chtěli byste začít ráno s lehkou, ale vydatnou snídani? Zkuste salát a se ti to líbí. Vařit to, co potřebujete k vaření sto gramů chobotnice, okurku, zeleným paprskem, pytel pistácií a olivového oleje. Rozsekat salát za pět minut. Ale nejprve je třeba vyčistit od filmu a vařené chobotnice. Jsou připraveny rychle. Postačí, když tři nebo pět minut ve vroucí vodě, takže chobotnice byl připraven. Není nutné, aby vařit déle, protože maso nezměkne pryž.

Zatímco naši chobotnice vychladnout jsme nakrájíme na plátky čerstvé okurky a jemně nakrájíme petržel. Bude potřebovat jen zelené cibulky, ale nezabrání bazalka, kopr a salát. Doplní mírně odlišný odstín chuti pokrm je připraven. Uvolnit pistácie z kůry a brousit v mlýnek na kávu nebo mixéru do stavu velké kusy. Ochlazené masa olihně nakrájené na kostičky či proužky. Všechny komponenty smíchejte v hluboké salátové mísy, sůl, oblečený s olivovým olejem a posypeme štědře s nasekanými pistáciemi.

Vzhledem k tomu, jak snídani možnost nebo svačinu salát dieta, mějte na paměti, že složení takových jídel Nezapomeňte uvést různé zeleniny nebo ovoce. Také použitý rostlinný olej, koření, semena a ořechy. V mnoha receptech tam se vaří maso, takže dietní salát dostatečně vydatné. Je možné připravit nejen pro každodenní jídlo, ale také na slavnostní tabuli, kde se mimo jiné občerstvení organicky zapadá.

Výborným příkladem by bylo slavnostní salát dietní pokrm připraví následující recept. Složení trochu nezvyklé, ale to je kombinace těchto produktů dává tomuto salátu pikantní chuť. Musíme sladké červené jablko, papriku červené, oranžové, sto gramů měkkých sýrů, čerstvými žampiony a netučného jogurtu, lžičku hořčice a másla, tři polévkové lžíce citrónové šťávy.

Houby nakrájené na plátky a smažit krátce na másle. Apple řez na kostky, kozí sýr jemně rozdělit a pomerančové kůry a rozdělit do segmentů, rozřeže na malé kousky. Pepř semena a vyčistit od ozubeného postavy nůž na krájení chleba do krásné pruhy. Jogurt, citronová šťáva a hořčičnou omáčkou ostrý malý mix salátů. Odcházející malý pepř pro dekoraci, smíchejte ve velké míse všechny složky salát. Naplňte připravenou omáčku, dát do hluboké salátové mísy a ozdobíme proužky papriky. Před podáváním tabulky, se snaží ochladit salát v chladničce.

Když je zaveden do jejich stravy dietní salát, můžete obohatit své tělo s živinami. A snížit kalorický obsah potravin - automaticky naprogramovat snížení hmotnosti.