Smoothies berry: krok za krokem recept s fotografií

Lahodný koktejl s krávou nebo sójovým mlékem, kefír nebo jogurt můžete vařit sami bez velkých obtíží. Berry smoothies, recepty s fotografiemi, které budou uvedeny v našem článku, budou vynikajícím doplňkem zdravé snídaně nebo odpoledního čaje.

"Chuť léta"

Klasické sušenky jsou vyrobeny z čerstvého ovoce nebo bobulí. Nicméně v naší zemi většinu roku jsou tyto ingredience nalezené v obchodech téměř nemožné. Kromě toho cena těchto výrobků v zimě roste několikrát. Proto nevidíme nic špatného se skutečností, že koktejl bude připraven z mražených bobulí. Tak, jak udělat bobulové smoothies? Recepty na lahodný nápoj jsou jednoduché:

• Oloupeme jeden banán z kůry, nakrájíme ho na plátky a pak ho dáme do mísy mixéru. Pokud chcete, aby byl chuť jemných nápojů nasycen, položte ovoce do mrazničky na půl hodiny.
• Do misky vložte 120 gramů malin a 50 gramů borůvek.
• Nalijte přísady 120 ml čerstvého mléka.

Mixte koktejl, přidejte k němu (chcete-li) trochu cukru nebo medu a nalijte nápoj přes brýle.

Berry snídaně

Pokud vaše rodina vyrůstá děti, pak nebuďte líní, abyste si pro ně připravili chutné a zdravé koktejly. Zvyk jíst zdravé jídlo je tvořen v rodině, takže si pamatujte své oblíbené recepty nebo si vymyslete své vlastní pokusy a omyly. A doporučujeme jednoduchý recept na bobule v mixéru :

• Jeden malý banán a půl zralé kiwi slupky, náhodně řezané, a pak dát do misky mixér.
• Přidejte k nim 150 gramů malin (zmrazených nebo čerstvých) a 120 gramů borůvek.
• Hazel (15 ořechů) nakrájejte odděleně do strouhnutí.
• Zapněte mixér, nalijte hotový nápoj do brýlí a ozdobte ho mletými ořechy.

Pokud je to žádoucí, můžete do nápoje přidat kapku medu a jemně jej míchat s hmotou bobulí.

Smoothies karmínové jablko

Neobyčejná chuť a originální design budou pro vaše hosty na dlouhou dobu zaplněny. Jak vyrobit hladké nápoje? Receptura je jednoduchá:

• Šlepejte 100 gramů malin se třemi nebo čtyřmi lžičkami cukru.
• Apple peel, nakrájíme na několik částí a sejme. Poté ho vložte do mísy mixéru a nakrájejte, dokud nebude rozmačknutá.
• Připojte připravené potraviny a přidávejte 20 gramů strouhané čokolády.
• Nalijte do misky 50 ml krému a znovu promíchejte všechny přísady.

Nalijte smoothies do čirých sklenic a ozdobte nápoj s celými malinovými bobulemi.

Cranberry smoothies

Brusinky jsou speciální bobule, které je bohaté na vitamíny a mikroelementy. Její lékaři doporučují používat jako lék na nachlazení a také jako prostředek posílení imunity. Z tohoto důvodu navrhujeme, aby z něj byly lahodné bobule. Recepty na pití jsou uvedeny níže:

• Položte do mixéru sklenici mražených brusinek a naplňte 200 g granulovaného cukru. Chcete-li bobule dát více šťávy, bobule by měly být udržovány teplo na chvíli.
• Rozdrněte brusinky a poté do misky nalijte 300 ml kefír a 100 ml krému.
• Porazte bobule, dokud koktejl není lehká a vzdušná masa.

Nalijte nápoj do vysokých sklenic a servírujte na stůl a dekorujte je s větvičkou mátou. Vezměte prosím na vědomí, že tento recept používá hodně cukru. Proto by měl být tento smoothie opatrný opilý těm, kteří sledují tento případ nebo trpí cukrovkou.

Berry smoothies. Recept na mražené bobule

Neobvyklá chuť tohoto nápoje dává skořici. Budete spokojeni, pokud s námi budete připravovat hladce. Recepty na lahodný koktejl mražených bobulí naleznete zde:

• Oloupeme a nakrájíme náhodně polovinu banánu (nezapomeňte ji před mrazem položit na půl hodiny). Vložte jej do mísy mixéru.
• K banánu poslat 75 gramů malin, 50 gramů borůvek, 15 gramů medu, skořice škorice a čtvrtinu sklenice rozdrceného ledu.
• Nalijte do misky 95 ml jablečné šťávy a protřepte je, dokud se hmota nestane homogenní.

Připravený nápoj by měl být okamžitě podán - nalit do brýlí a ozdobit trubičkou.

Letní koktejl

Uprostřed ovocné sezóny si dopřejte sami sebe a svou rodinu s originálním nápojem. Navrhujeme, abyste s námi vytvořili neobvyklé bobule. Podrobný recept s fotografiemi si přečtěte níže:

• Ochlaďte sklenici plnotučného mléka dobře.
• Důkladně opláchněte pod tekoucí vodou sklenici čerstvé třešně a sklenici jahod. Chcete-li ochutnat smoothies na vrcholu, sladká třešeň by měla být tmavá a sladká. Pokud jsou bobule poněkud vodnaté, pak v koktejlu můžete přidat trochu fruktózy nebo cukru.
• Odstraňte všechny třešně z třešní.
• Smíchejte připravované potraviny do mísy mixéru a promícháme. Poté přidáme ještě malou vanilku a znovu ji zkombinujte.

Je zajímavé, že pokud je mléko v tomto receptu nahrazeno tvarohem, dostanete velmi chutný krém. Může být použit jako ozdoba na dezerty nebo podávaná ke stolu, zdobená šlehačkou.

Smoothies ovoce a bobule

Pokud jste příznivcem zdravé výživy, pak místo dezertu připravte si tento lahodný osvěžující koktejl. Receptura nápoje si můžete přečíst zde:

• Do misky vložte jeden zmražený a nakrájený banán.
• Přidejte k němu půl šálku nakrájených libovolně broskví a jednoho a půl šálků manga. Ovoce můžete také před použitím zmrazit.
• Položte do produktů téměř sklenici borůvek.
• Nalijte ovoce a bobule se sklenicí mléka, čtvrtinu sklenice pomerančového džusu a přidejte pár lžiček přírodního jogurtu.

Smíchejte produkty, vylijte hotový nápoj do sklenic a ozdobte jej podle přání.

Berry smoothies. Recept na banán a zelený čaj

To je věřil, že smoothies může rozveselit i v nejvíce ponurý den. Díky zralým bobulím a šťavnatým plodům máte jistotu, že dostanete obvinění z vivacity. Osvěžující nápoj, jehož příprava je popsána níže, se ukáže jako velmi příjemné a chutné. A každý to může udělat, pokud použije jednoduchý recept:

• Bite 125 gramů brusinek, 120 gramů ostružin, jahod (šest kusů), půl banánu a 60 gramů borůvek.
• Přidejte do ovocné hmoty 75 ml zeleného čaje, 30 ml sójového mléka a 75 gramů medu.

Zmíchat přísady znovu. Poté okamžitě nalijte nápoj do sklenic a podávejte do stolu. Tento nápoj může být opravdovým spasením pro stále spěchajícího obyvatele velkého města. A není to překvapující - v krátké době si může připravit vydatné občerstvení a "jíst" to na cestách.

Smoothies z přírodního jogurtu a borůvky

Tento lehký nápoj lze rychle připravit na snídani. Kromě toho je snadné vyměnit občerstvení pro ty, kteří sledují obrázek nebo se chtějí zbavit nadváhy. Příprava sušiček je velmi jednoduchá:

• Jeden banán, oloupejte, nakrájíme na kusy a zmrazíme.
• Po chvíli mix v misce banán, pol poháru pomerančového džusu, pol poháru přírodního jogurtu a čtvrtinu sklenice borůvek.

Tento nápoj můžete doplnit o kusy manga a nahradit pomerančovým džusem jablečným džusem.

Smoothies mléko a brusinky

Na první pohled se ingredience navržené v receptu dobře nesmějí. Nicméně je to chybný názor a můžete ho snadno vyvrátit, pokud se pokusíte o svůj vlastní recept na sušené bobule s mlékem:

• Vložte banán do misky, sklenici čerstvých brusinek, sklenici mléka a několik kostek ledu.
• Rozsypte výrobky až do hladké a pak okamžitě sloužte ke stolu.

Jemná konzistence nápoje přinese hodně potěšení dětem i dospělým. A pokud jej doplníte o otruby a ořechy, získáte vydatnou a zdravou snídani.

Smoothies jahody-borůvky

Některé nápoje jsou připravovány ve fázích, ale pro vynikající výsledek je třeba věnovat maximální pozornost. Naštěstí další bobule hladké, jejíž recept se nachází níže, není příliš komplikovaný. Můžete je snadno připravit z improvizovaných produktů a trávit minimální čas.

• 100 gramů mražených nebo čerstvých borůvek kotlete v mixéru.
• Poté přidejte do šálku polovou lžíci medu a 30 ml vody (můžete nahradit čerstvě uvařený a již ochlazený zelený čaj).
• Samostatně kombinujte 100 gramů zpracovaných jahod s 20 ml krémového krému a lžící medu.

V krásných brýlích položí vrstvy hladkých a okamžitě sloužit na stole. Jsme si jisti, že tento nápoj potěší vaše hosty a udělá jim nesmyslný dojem.

Třešeň-banánový smoothies

Je velmi důležité, aby nápoj nebyl pouze chutný, ale měl také výrazný vzhled. Bude to další bobule hladké, jejíž recept budeme citovat zde:

• Čaj z heřmánku - pro koktejl potřebujeme 50 ml.
• Banán vyčistěte, náhodně jej rozetřete a vložte do misky.
• Smíchejte ovoce s čajem, dokud nebude hladké.
• 100 gramů konzervovaných třešní se smíchá s jednou čajovou lžičkou cukru a poté se rozemele do kašovitého stavu.
• Vezměte si průhlednou sklenici a položte jí hladké vrstvy, střídáte banány a třešně.

Připravený nápoj zdobí celá plody a plátky banánů. Podáváme koktejl ke stolu a dekorujeme brýle slámy.

Tipy pro přípravu hladkých nápojů

Jak už můžete vidět, výraznou vlastností tohoto nápoje je svoboda při výběru ingrediencí. Kreativní přístup vám pomůže vytvořit originální koktejl, který ocení vaše blízké. Kromě toho můžete najít chuť, která se vám nejvíce líbí. Koneckonců, existují pravidla pro výrobu smoothies, které by měly být poslouchány:

• K mraženým bobulím není třeba přidávat led - stačí ředit nápoj mlékem nebo čajem při pokojové teplotě.
• Bobule a ovoce by měly být poraženy odděleně a kapalina by měla být přidána později a všechny by se měly vzájemně rušit.
• Pokud se rozhodnete použít zmrazené bobule, nechte je chvíli stát při pokojové teplotě - a tak je šťávu lepší vyniknout, což dává nápoj jedinečnou chuť.
• Pokud jste ve stravě, nepřidávejte cukr ani med na smoothies, odmítněte banány a džusy. Dávejte pozor na čerstvé ovoce, jablka, jogurt, kefír a zelený čaj.

Budeme rádi, pokud naše recepty a tipy vám pomohou připravit si nápoj z vašich snů, nebo alespoň zvyknout na obvyklé menu.