Strava jogurt a okurky - skvělý způsob, jak bojovat proti obezitě

Všechny ženy sní o bezbolestné rozloučení s nadváhou. Dokonce i když jste již vyzkoušeli mnoho možností, ale výsledek není ten, který se neočekává, že se odradit - zkuste takové nástroje, jako stravy na jogurtu a okurky.

Proč to funguje? Jogurt a okurky - velmi snadno stravitelné potraviny v těle: jogurt nedráždí sliznici žaludku a pomáhá vstřebávat kvalitnější okurka, který, podle pořadí, vzhledem k vysokému obsahu vlákniny rychle odstraňuje toxiny a obnoví rovnováhu vody sůl. Dieta na kefíru dostalo pozitivní recenze a pomáhá rychle ztrácí asi 5-7 kg. Existuje několik variant ní.

Pro ty, kteří rádi „tvrdší“, pozval známý lidmi „dieta Alla Pugacheva“. To zahrnuje pouze Kefír a okurky koktejl. To znamená, že v den, můžete pít více než šest šálků jogurtu a strouhanou okurkou k jídlu jeden. Jiné produkty nebyly povoleny. Ale výsledek stojí za to - ztráta bude činit 2 kg za den. Samozřejmě, že se často uchylují k takové stravě se nedoporučuje, aby nedošlo k narušení těla. S dietou na kefír okurky a to pouze v naléhavých případech ne více než pět dní třikrát do roka.

Další možností je jemnější - sedmidenní dieta na jogurt a okurky. Strava by měla být až dva litry jogurty s obsahem tuku do 1,5% a 1,5 kilogramů okurek. Mohou být použity jak jednotlivě, tak i ve formě salátů, ochucené citronovou šťávou, bylinkami a olivovým olejem. Pít nesycené minerální vody a 100 gramů ryb k jídlu odrůd s nízkým obsahem tuku.

Vzhledem k tomu, že strava komponenty spolu s škodlivých toxinů a vylučovat živiny, a to za podmínek prvního a druhého provedení stravy by nemělo být překvapením, do jisté pocit slabosti, závratě a podrážděnost. Symptomy, poté, co skončí se jím řídit.

Pokud ukládáte své tělo a nechceme ho navýšeno o stresu, pak sdružovat Kefír a okurky půst den. To poskytne příležitost k urychlení metabolismu a snížení hmotnosti trochu. Pro vykládání si může vybrat kterýkoliv den, ale ne více než dva dny dvakrát týdně. půst denní menu může vypadat například takto: 1,5 kg čerstvých okurek a 1,5 litrů nízkotučného jogurtu, k použití 6-8 krát každé 2-3 hodiny.

Strava jogurt a okurky má své nevýhody. Tyto výrobky mají močopudné a projímavé vlastnosti, takže pacienti s žaludeční vřed, chronická gastritida, kolitida a různá onemocnění ledvin a kardiovaskulárního systému používat tuto dietu není žádoucí. Také, pokud se rozhodnete tuto dietu je třeba dávat pozor a sportovci kvůli nedostatku bílkovin, ale přidání do jídelníčku vejce, můžete snížit efekt, ale zvyšují bohatost potravin.

Včetně jogurtu a okurky strava tip je pozitivní a pomohla zhubnout 9 z 10 respondentů. Většina dieters jsou spokojeni s novými formami. Samozřejmě, že ne všichni byli schopni odolat takové drsné podmínky a někteří se porouchal a hubnutí se brzy vrátí do starých forem.

Je třeba připomenout, že, jak zhubnout rychle, můžete také rychle ho vytočit. A sedí na dietu, jen v případě, začít sportovat.