Výživa matky a kojící švestky

Jakákoli matka krmení její kojené dítě by mělo přemýšlet o své stravě. Grudnichka protože tělo je nepřipravený na mnoha potravinách a mohou se projevit nežádoucí nežádoucí účinky. Tento článek bude stanoveno, zda můžete jíst sušené švestky kojení, volat to dobré, vzhledem k tomu, přibližný výkon kojící ženy, stejně jako uvedené alergenní produktyi jsou uvedeny užitečné rady o matkách stravy.

Výhody sušených švestek

V švestky obsahuje mnoho organických kyselin a stopové prvky, jako je vápník, fosfor, železo, draslík a hořčík. To také obsahuje vitamíny B, C, A, PP a obsahují pektin, fruktózu, glukózu a celulózu. Má projímavý, antibakteriální, choleretic a močopudné účinky, je to užitečné pro kardiovaskulární systém, zlepšuje trávení, a mnoho dalšího.

Prořezávat během kojení

Vzhledem k projímavý účinek sušených švestek se doporučuje použít v případě časté zácpy u matky i dítěte. Ale pokud žádný takový problém, aby nedošlo k provokovat průjem, tento výrobek by měl být vysazen nebo má malé porce. Také, všechny tyto vitamíny a minerály bude velmi užitečné matku a dítě. Jako u každého nového produktu, švestky kojení je třeba zadat do svého jídelníčku postupně, aby se zjistilo přítomnost alergických reakcí na něj v dítěti. Pokud tyto nevyskytují v průběhu času, se upraví na 3-4 bobule denně. Navíc, švestky obsahují velké množství kalorií, což je další důvod, proč to taky zapojit nemají.

Prořezávat během kojení. doporučení

S výhradou níže těmito doporučeními bude švestky těžit vás a vaše dítě, a ne poškodit.

• Snažte se jíst sušené ovoce, které se pěstují v spíše než doma nákupu. Nebo koupit v osvědčeném místě.
• Koupit čerstvé švestky s atraktivními výhledy.
• Zaparivat mytí nebo vařící vodou před použitím.
• Nekombinujte s jinými produkty, dětské reakcí, které ještě nejsou ověřeny.

Jídla matky na dítě stráže

Kojící matky potřebují více vitamínů a minerálů, stejně jako je třeba dodržovat určitá omezení. Jako je například úplné zastavení kouření a pití žádný alkohol, snižování počtu silné kávy, čaje, hroznové víno, luštěniny, mastné, uzené a smažené potraviny. Produkty, které potřebují mámu, zatímco stráže jsou: mléčné výrobky, libové maso ryby a drůbež, rostlinný olej a máslo, chléb mouka hrubá nebo otrub, ovoce a zelenina, zelené nebo bylinné čaje, sušenky, koláčky, a voda v množství 35 g na kg tělesné hmotnosti.

Potraviny, které způsobují alergie na dítě kojené.

Není žádným tajemstvím, že to, co je přiváděn kojení je přímo závislá na zdravotním stavu dítěte. Některé potraviny mohou způsobovat alergie. Proto byste měli mít na pozoru před následujících potravin: jahody, citrusové plody, maliny, mléko, vejce, papája, raki, med, krab, makrela, kaviár, čokoláda, arašídy a další.