Japonská kuchyně: sushi

K dnešnímu dni, japonské kuchyně, a zejména válců a sushi, je velmi populární. Rychlé občerstvení ustupují do pozadí, lidi, kteří chtějí jíst hamburger a spláchnout s Coke je čím dál menší. To je způsobeno tím, že většina lidí se dopustil ke zdravému životnímu stylu, a podle odborníků na výživu, na pozemku je nejen zdravé potraviny, ale také dobře vyvážený v jeho složení.

Jaké jsou země

Sushi může být stejně svačinu a večeři entrée hodnosti. Kromě sushi může být skvělý doplněk k bufetového stolu nebo bufet. Tento japonský jídlo je rýže v kombinaci s řadou mořských plodů. Přidání výborných chuťových vjemů sushi slouží různé druhy zeleniny, koření, bylinky další komponenty, které dávají pokrmu zvláštní jemnost a eleganci.

Základní sushi látkami jsou:

1. Rýže a rýže omáčka.
2. Ryby nebo jiné mořské ryby, krevety, krabi, například.
3. Mořské řasy - nori.
4. Ginger.
5. Wasabi.
6. Sojová omáčka.

Co je příčinou popularity sushi

Mnoho obdivovatelů japonské jídlo, jako je sushi pro jejich neobvyklou chuť a nízkokalorických. Někteří lidé si myslí, že jíst sushi jídlo podporuje hubnutí a zařídit půst dnů. Popularita a úspěch ve městech je mnoho sushi bary, které představují různé japonské pokrmy, navíc k jejich rozšířené takovou službu jako domovské dodávku sushi role a Mytischi je jen takové město, kde můžete navštívit taková místa.

Řasy, které jsou součástí pozemků, jsou bohaté na bílkoviny, jódu, vápníku, železa, minerálů a vitamínů. Ginger v každém směru napomáhá trávení a má protizánětlivé vlastnosti.

Nízkokalorické, ale zároveň vyživující složky jsou ryby a sushi rýže. Tyto dvě složky jsou perfektně kombinovat mezi sebou navzájem a se skvěle hodí pro samostatné potravinářské přívrženci. Rýže - je to sacharidů a vlákniny, a ryby a mořské plody - protein, fosfor. Mořské produkty přispívají k závěru lidského těla toxiny, výrazně zvyšují imunitu, stimuluje mozek a chrání před předčasným stárnutím.

Wasabi se rozetře s vodou a zředěným křenu. To kromě akutní pikantní chuť, má silný antibakteriální účinek. Kromě toho, že je schopný zničit škodlivé bakterie a mikroby, které jsou přítomny v surovém ryby. Možná, že obliba sushi, v závislosti na tom, co to je rýže, sója a mořské plody podporuje dlouhověkost. Opravdu, v Japonsku jsou hlavní jídlo domorodého obyvatelstva. Mají největší délka života lidí překročilo výročí 100 let, existuje více než 25.000.

Mělo by být zřejmé, že tuňáků sushi s plátkem - nízkokalorickou misky. Ale v zemi, a to zahrnuje několik dalších komponent, jako je například uzený losos nebo avokádem, japonskou majonézou, sýrem. V souladu s tím se kalorií v takových případech zvýšit.