Pizza na Dyukanu: ingredience, recepty

Jste si vědomi toho, jak vařit pizzu Dyukanu? Recepty tohoto lahodného a ne příliš kalorické pokrmy jsou podrobně popsány níže.

obecné informace

Ducane strava byla vyvinuta Dr. Pierre Dyukanom francouzského původu. Je založen na spotřebě pouze bílkoviny.

Takový způsob zahrnuje použití síly asi 100 různých produktů. Také při dietě by se měla důsledně dodržovat čtyř fází: útok, střídání, ukotvení a stabilizaci.

V souladu se všemi požadavky lékaře Ducane vám velmi brzy sníží svou hmotnost a zároveň nebude cítit neustálý pocit hladu.

Jak vařit pizzu na Dyukanu?

Příprava takového produktu není žádný velký problém. Nicméně, k provedení receptu vykazovaného budete potřebovat mnoho různých složek.

Pizza těsto na Dyukanu provádí pomocí následující produkty:

• ovesných otrub (mletá) - 2 velké lžíce;
• odtučněné sušené mléko - 1 velká lžíce;
• kukuřičný škrob (bramborový by neměl být nahrazen nebo pšeničná mouka) - 1 velká lžíce;
• Vejce není příliš velký - 1 ks.
• jogurt bez cukru, bez tuku - 2 velké lžíce;
• jodidovaná sůl - používá se k chuti.

Pizza na Dyukanu provádí pomocí speciální omáčku. Pro něj je nutné zakoupit:

• rajčatový protlak full - 1 velká lžíce;
• pitná voda - 1,5-2 velké lžíce;
• kuchyňská sůl - podle chuti;
• sladidlo - podle svého uvážení;
• ostrý červený pepř, kopr a oregano - podle chuti.

Pizza Dyukanu bez náplně nebude dokončena. Z tohoto důvodu se používá pro vaření:

• čerstvých rajčat - 1/2 ks;.
• uzená kuřecí prsa - ½ ks;.
• okurkou - jednu polovinu ks;.
• čerstvé houby (žampión) - něco málo;
• sýr 9% tuku - o '50

Making těsto

Pizza se provádí jednoduše pomocí Dyukanu. Za prvé, protein byl oddělen od žloutku a potom se smísí spolu s druhým složky soli a jogurt. Pokud jde o první složku, to bil do stabilních vrcholů.

Lití pěnové směsi do proteinu z žloutku a jogurt, přidá se k nim, a všechny ostatní výrobky. Jak se používá se melou ovesné otruby, odtučněné mléko a kukuřičný škrob.

Všechny složky jsou důkladně bránit vertikální pohyby a zajistit, aby vyšlapané bílky nepadl.

Pre-pečení

Jakmile je těsto na pizzu je připraven, šíří se ve formě, která je mírně lubrikované slunečnicového oleje. Po tom srovnávat ho s lžičkou, a pak poslat v předehřáté troubě. V této podobě je základem téměř pečené na pohotovosti.

vaření omáčka

Pizza, aniž by omáčkou Dyukanu nedostanou chutné a šťavnaté. Proto uvedená složka by měly být používány opatrně. Za tímto účelem, rajčatový protlak, byla přidána voda, sladidlo, sůl a koření.

Připravte si nádivku

Pizza zálivky pro takovou žádoucí hrubě řezu. Čerstvé houby potřebují nakrájíme na tenké plátky. Mělo by být také plátky čerstvých rajčat, uzená kuřecí prsa a okurky. Pokud jde o sýr, je nutné rošt.

Proces tváření

Jakmile jsou všechny přísady na pizzu na Dyukanu bude připraven okamžitě přistoupit k tvorbě produktu. Za tímto účelem se skoro hotová těsta potřené voňavé a lahodné rajčatové omáčce. Navíc to není vyložit kousky rajčat, nakládanou zeleninou a uzeným prsu. Přinejmenším všech složek sypané strouhaným sýrem.

Jak péct?

Pečeme Diet pizza v troubě by měly mít krátké trvání. To je způsobeno tím, že těsto pro to již byl ošetřen tepelně.

Produkt by měl být vyjmut z trouby ihned po své kuchyni bude stoupat příjemnou vůni uzeného kuřete.

Sloužit u stolu

Předložit tabulky pečené pizza stravy je nutné mírně vychlazené. Je třeba poznamenat, že tento produkt je mimořádně chutné. Jeho těsto je velmi tenká a vzdušné, a náplň se doslova rozpouští v ústech.

Fast Pizza na Dyukanu na pánvi

Pokud si nechcete zůstat dlouho na talíř, pak tento pokrm lze připravit mnohem rychleji. K tomu, pizza nesmí být pečené v troubě. To může být snadno usmažit na pánvi.

Takže, musíte se dostat chutné a uspokojující jídlo strava:

• nízkotučný jogurt - 1 velká lžíce;
• čerstvá slepičí vejce - 2 ks;.
• ovesné otruby - 4 velké lžíce;
• prášku do pečiva - 0,5 dezert lžíce;
• kuchyňská sůl - podle svého uvážení;
• rajčatového protlaku bez cukru - podle chuti (pro plnění);
• s nízkým obsahem tuku sýr odrůdy - diskrétnost (pro plnění);
• cibule - 1 ks. (Pro plnění);
• libové ryby, kuřecí maso, zelenina - dle výběru (pro plnění).

smíchání báze

Pizza na Dyukanu bez otrub dostat méně výživný než ten, ke kterému se přidává práškový ovesné vločky. Tak jsme se rozhodli, aby se pokrm považován za použití tohoto výrobku.

Hníst těsto na domácí pizzu v delikátní přestávce jogurt vejce, a pak rychle zabránit jejich používání trojúhelníkové rameno. Vedle složek přidána dezintegrační látku, ovesných otrub a sůl podle chuti. Smíchejte produkt, nejsou příliš tekuté, ale ne příliš tuhé těsto (spíše viskózní).

Zpracování pro plnění přísad

pro plnění výrobků by měly být použity pouze ty, které obsahují velké množství proteinů. To může být ryba a kuře (vařené). Je také možnost použít malé množství různé druhy zeleniny (není škrobovou) a nízkým obsahem tuku sýr.

Všechny tyto přísady jsou nakrájené středně velké kousky a pak začne tepelné zpracování pizzu.

Jak vařit v pánvi?

Jakmile je těsto připraveno, které jsou rozloženy do pánve, která je mírně lubrikované slunečnicového oleje. Fry spodní část originální dort, to je invertován Scoopula. Poté se povrch výrobku ihned potřísněné rajského protlaku bez cukru. Také, nešíří se těsto všechny připravené nádivkou a posypeme strouhaným sýrem.

Těsně uzavřený pánev s víkem, pizza vařené tímto způsobem po dobu několika minut (5-7).

Řádně doručen do tabulky

Vařit pizzu na Dyukanu na pánvi, že se mírně ochladí. Dále je produkt nakrájíme na kousky a la carte, a je stanoveno na talířek. Jíst toto jídlo, je žádoucí, spolu s neslazený čaj nebo jakékoliv jiné dietní nápoje.

Abychom to shrnuli

Existuje mnoho různých potravinových pizza recepty. Jeho vznik může být provedeno nejen pomocí nízkotučného jogurtu nebo jogurtu, ale také s tvarohem, mléka a dalších složek.

Je třeba poznamenat, že kalorický obsah potravin je mnohem méně tradiční. Proto nadváhou od něj nebudete uspět.