Popular fitness mužský model

Fitness Model muži - zvláštní kategorie lidí, kteří nemají standardní štíhlé tvary, ale nejsou na hrudní svaly a oteklé žíly. Mají tónovaný atletické tělo, dobré proporce a celkový vzhled není odpuzují.

Jakou roli sportovní model?

Muži s svalové postavy nejdou na molu s téměř ženským půvabem v módních šatů. Často inzerovat spodní prádlo, sportovní výživa a oblečení, tělocvičny a všechny, které mohou upozornit na své dokonalé tělo. Je to díky svalu, které ukazují, co je to dobrý produkt, následky jejich nákup.

Když se úřady rozhodnou pro fitness model, člověče, první ze všeho je, že dávat pozor na externí data. Také, podívejte se na to, co muselo přijít tvar. Fitness model musí pečlivě sledovat svůj zdravotní stav a výživu. Pouze denní hodiny tréninku a hostující pokoje, které jim umožní být v poptávce. Samozřejmě, že hodně záleží na tom, co jejich externích dat. Z celé řady modelů, jsou ti, kteří jsou vyřazeni v čele. Jsou velmi populární. Zde jsou některé slavné osobnosti.

Greg Plitt - Fitness legenda

Narodil se v roce 1977. Růst mužů - 185 cm, hmotnost - 88.5 kg. Slavný herec a fitness model Greg byl developer sportovních diet a metod autor kulturistice. Byl nazýván fitness trenér №1 ve Spojených státech. Za 4 roky se objevil na obálkách více než 200 časopisů a 25 romantické romány, ona hrála v takovém známém střelec „Terminator. Salvation "" Grudge Match "a" The Good Shepherd. " Byl tváří značky: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Gold Gym a parfém dům Terri Myuglera.

V souladu s postupy trénuje mnoho sportovců. Podstatou tréninku je, že 5 dní v týdnu je třeba intenzivně cvičit. V tomto případě pokaždé, když je třeba zaměřit se na konkrétní svalové skupiny. Na konci každého cvičení po dobu 10-15 minut, je nutné pracovat na lisu.

Greg Plitt také argumentoval, že nejlepší způsob, jak trénovat v dopoledních hodinách. se probudil v 5:30 a začal denní cvičební program. To bylo v tomto okamžiku Ulice jsou prázdné - nic odvádí pozornost od důležitých lekcí. Jídla by měla obsahovat méně sacharidů je to možné. Na tělesné hmotnosti každý kilogram jíst 1,5 g bílkovin denně. Bohužel, 01.17.2015 rok Greg Plitt zemřel pod vlaku. Během této doby působil v reklamě na energetických nápojů a chtěl dokázat, že s jejich pomocí lze dosáhnout rychlosti jako Superman.

Historie David Kimmerly

Existují i další slavný fitness model, mužský, mezi nimiž muž jménem David Kimmerly. Proslavil jeho transformaci z obyčejného průměrného člověka, který s „pivní“ břicho v jednom z nejlepších kulturistů na druhém místě vítězů WBFF mistrovství světa.

Narodil se v Los Angeles v roce 1977. Jeho výška - 186 cm, hmotnost - 88 kg. David si vždycky myslel, že práce - smysl svého života. On cestoval po celých Spojených státech a vychází stále více a více firem do té míry, dokud se udeřil turbulencí na finančních trzích. Pak si uvědomil, že jednoho nezaměstnaného s nadváhou. Musel udělat něco s energií. Proto se člověk rozhodl vstoupit do posilovny, na „vyřezávat“ těla svých snů. K dnešnímu dni, on je nejvyšší fitness trenér, soutěže o ceny, člověk, který může být viděn na obálkách mnoha lidí.

Další celebrity tváří v tvář Nika Ogera

Nik Oger se narodil v roce 1982. To má výšku 190 cm a hmotnosti 94 kg. Nick je známý pro svou tvář. Navštívil mnoho kryty fitness časopisů. Av roce 2003 se stal mistrem v modelu vesmíru. Nick byl obyčejný člověk, studoval informatiku a nedokázal si představit, co by se stalo známým po celém světě. Tvrdí, že dosáhl ohromující transformace vašeho těla jen 2 roky. Před zahájením výcviku, četl mnoho blogů s různými třídami a energetických systémů, a pak se sám za sebe komplexní individuální.

Každá z těchto kluků vyvinula svou vlastní metodu k dosažení fyzické dokonalosti a má mnoho následovníků po celém světě. Ale nejdůležitější kvalita, která je přítomna v nich, - schopnost pokračovat. Koneckonců, všichni jsou chvíle, kdy se zdá, že se nic neděje. V takových chvílích chci vzdát případu. A jen málo, na ocel sám, může být úspěšná.

Obtížné modely život

Fitness Model muži dávají své tělo mnohem déle než na pódium profesionály. Koneckonců, je třeba neustále udržovat režim v tréninku a výživy. Na pódiu mužské modely jsou populární volby: výška - 180 - 188 cm, obvod pasu . - 66 až 84 cm, hrudník - 81 až 101 cm Ti, kdo propaguje sport a vše s tím spojené, rozměry jsou vypočteny přesně po- další:

• obvod hrudníku je 6,5 zápěstí obvod.
• Obvod kyčle je 85% objemu hrudi.
• Pas - 70% obvodu hrudníku.
• Biceps - 36%, holenní - 34% z obvodu hrudníku.
• Předloktí - 29% objemu prsu.

Každý má jiný vkus. Se mění v průběhu času, záleží na představě každého jednotlivce. Ale obecně, podléhají stejným pravidlům po staletí: člověk musí mít široká ramena, velký nárůst, úzkých stehna, hýždě pevné, silné paže a dobře vyvinutý hrudník.