Salát z mořských plodů - prostor pro fantazii

Mořské ryby - chutné, zdravé jídlo. Mořské plody, je bohatý na esenciální mastné kyseliny, proteiny, stopové prvky, jodu, makro.

Krabi, ve kterém hodně zinku a mědi, se doporučuje pro lidi s kardiovaskulárním onemocněním. Humři pomůže zachovat mládí, chrání proti infekcím. Mušle jsou bohaté na vitamin E, poskytují velké pleť.

Kromě toho, nízkokalorický mořské plody, proč jsou tak populární mezi těmi, kteří sledují svou váhu.

Pokud dříve salát z mořských plodů mohl být souzen jen v některých restauracích, ale dnes je k dispozici všem. Potěšit domácí může být občerstvení, koktejl nebo hlavní jídlo z mořských darů.

Velmi chutné salát teplý mořské plody, které se doporučuje, aby sloužil jako druhé nebo samostatný pokrm. Chcete-li to, můžete si dokonce vzít zmrazené směsi z úložiště, které bývá nazýváno „Seafood koktejl“. Kromě mořských produktů bude zapotřebí:

• Polovina sladké papriky nebo čerstvá paprika
• 2 rajčata konvenční nebo 6 - cherry
• Krevety (podle chuti)
• Konzervy ananas (podle chuti)
• Několik různých listových salátů: rukola, hlávkový salát, Roma, hořčice
• Česnek (podle chuti)
• Lžíce oleje: slunečnicový nebo olivový
• Koření: pepř, bazalka, majoránka, oregáno.
• balsamico omáčka

Mořské plody, dříve rozmraženy, společně s krevetami, plátky zeleniny, smažené kostky na ananas olejové vany několika minut. Na konci vaření přidejte koření. Dokončení smažení spread na talíř zdobený salátem, rajčaty, sypané balsamico omáčkou.

Pokud přijdete na návštěvu, a zacházet s nimi nic společného, přijde do salátu podpory mořských plodů. Recepty vařit to jednoduché, nevyžadují mnoho času.

Například, salát z mořských plodů, vařit, což je dost pro 10 minut. Aby to bylo možné, aby se ready „mořským koktejlem“ nebo zvolit složení krevety, mušle, chobotnice, atd. dle svého vkusu. Připraven mořské plody ve směsi s malým množstvím čerstvé okurky, petržel, salát, jakékoliv vajec. Podíl produktů se obvykle volí podle chuti.

Všechny produkty jsou pečlivě smíchány ve velké salátové mísy, oblečený s majonézou, balsamikovou omáčkou nebo olivový olej. Tento salát z mořských plodů je nejen chutné, lehké jídlo, ale také velkou afrodiziakum. To může být dekorace pro každou romantickou schůzku.

To samé může být vzrušující koktejl raků a salát s avokádem. Většinu času na jeho přípravu trvá mix omáček. První z nich je vyrobena z olivového oleje (30 g), česnek, byliny. Všechny ingredience jsou smíchány v mixéru. Konečné chuti omáčky, čímž se získá cukr, sůl, octem balsamico, přidá k chuti. Tyto omáčky nasekané, oloupané avokádo tuhnutí. V případě, že plody jsou středně velké, jeden může dělat koše.

Avocado je umístěn na salátu (jakékoliv latifolia), krásně uspořádány na desce. Pokládají se ze solanky lisovaného nebo čerstvě langusty, a veškerou napojena omáčce s 50 g majonézy, 15 g kečupu, sůl a brandy .... Původní salát z mořských plodů připravené.

Pokud si nepřejete, aby skrývat hodně času na přípravu zdravých jídel, můžete si vzít nejjednodušší recept. Budeme muset vyčistit, pak snížit na polovinu avokáda, a dostal košíčky plněné krabím masem smíchané se strouhaným sladká jablka, kapkou smetany, kajenský pepř, citronovou šťávou. Sůl a pepř na salát se přidá k chuti, smetana mohou být nahrazeny s jogurtem, zakysanou smetanou nebo majonézou.

Nejjednodušší, ale neméně chutné, je salát z mořských řas. To může být smíchán s čerstvou okurkou, jablko, vejce, ananas, avokádo. by měla ukázat,

fantasy, jakákoli žena v domácnosti můžete vytvořit svůj vlastní unikátní recept.