Speech dýchání - co, jak, proč

Správné dýchání pro zpracování řeči se podobá dobré palivo pro motor - to krásné , je nemožné bez dýchání rytmické a kontrolované.

Zažít dýchání není snadné, protože je nedobrovolné, a osoba řečeno, zpravidla není realizován. Pouze tehdy, když je reproduktor chybí vzduch a musel ji chytit v půli věty, nebo vážnější závady se nalézají, pak se člověk začne přemýšlet o procesu jeho dechu.

A je zapojena do hrtanu, průdušnice, průdušek a plic. akt dýchání spojuje tři fáze: a dech (během kterého krev přijímá kyslík), výdech (uvolňují z plic do krve produkty rozpadu) a pauzy před novým dechem.

Rozlišovat mezi verbální a neverbální dechu. Neverbální nebo fyziologický dech se provádí v automatickém režimu. Bez ní nemůžeme žít půl hodiny. Rovná výdech dech dochází nosem.

Řeči volně dýchat, umožňuje racionální vynaložit vydechovaném vzduchu. Pro krátké energetického dech přichází pauza, následuje dlouhý výdech - zdroj tvorby zvuků.

Správné dýchání řeč zabraňuje vokální aparát únavy, podporuje hladký a expresivní intonaci, pauzy shody v řeči, dikci jasný a jednotný objem, a určitě potřebovat reproduktory a lidi, kteří chtějí zlepšit své komunikační dovednosti.

Správná řeč dech je docela možné se učit. Za prvé, práce na síle výdechu, dobu jeho trvání. Potom se přes tempa a rytmu. V počáteční fázi dýchací techniky němý, protože musíte nejprve „put“ fyziologické dýchání, a to pouze na základě toho může vyvinout dýchání řeči. Hlavním úkolem v této fázi - přijít na volném, dlouhém a hladkém výdechu. Je důležité, aby v rozporu s membránou plnit své přirozené pohyby, do volného otvoru - klíč ke správnému dýchání.

dechová cvičení začíná velmi jednoduše.

cvičení první

• Ležel na zádech, položil pravou ruku na místo, kde hrudníku a břicha končí začíná po levé straně - na hrudi.
• Klidně dýchat nosem, proces sledování.
• Usilovat o to, aby pocit, že vzestup a pád na břiše pod pravou rukou - znamení brániční dýchání. Pohyb v levé paži dát horní typ dýchací (vnitřní fyziologicky žen).
• Cvičení se provádí po dobu 3-5 minut.

Druhé cvičení

• Pobyt v poloze na zádech, narovnat ruce podél těla.
• Pozorovat svůj dech, dýchat nosem.
• Cítíme pohyb břišních svalů. Hrudník by měl být stanoven ve stejnou dobu.
• Regulaci průtoku dechu 3-5 minut, pak vstát.

Bude to velmi užitečné činnosti, jako je vyfukování bublin, spustí papírové lodě na vodě, hrají dechové nástroje, zpěv.

Výsledkem denního výkonu z obou výše uvedené cvičení po celý týden bude vaše přírodní bezvědomí dýchání membrána. Pak můžete začít rozvíjet výdech.

cvičení třetí

• Vdechovaného vzduchu jako obvykle, intranasálně.
• Vydechnout žádnou volnou zvuk. Čelist ve stejné době by měla být uvolněná a pootevřené.
• Dodací lhůta - cca 4 min.

Nezáleží na tom, že vyzařovaný zvuk připomínající zasténání, je to zvuk ran!

Všimněte si, přesně tam, kde se narodí zdravé. V oblasti solar plexu je „hlas dirigenta orchestru“, že většina lidí „spící“.

Probudit stejný ji a nechte váš hlas bude znít stručně a přesvědčivě!