Jak uvařit ovesné vločky s mlékem? Kaše - nejlepší recept

Chcete se naučit vařit ovesné vločky s mlékem různými způsoby as různými složkami? Pak se podívejte se na tento článek. Obsahuje zajímavé a jednoduché recepty.

zdravá snídaně

Ovesné vločky chuť mnozí z nás znají z dětství. Někdo, kdo má rád tento nepořádek, a některé ne. Ale přínos ovesných vloček do organismu je obtížné přeceňovat. Obsahuje vitamíny B, které poskytují růst vlasů a posílení imunitního systému. Ovesné saturuje lidské tělo železo, vápník, draslík a vlákniny. Je předepsán zánět žaludku a zácpu.

Chcete založit střeva a žaludek? Pak ve vaší stravě ovesných vloček by měl být přítomen. Odpovědi o tom mluvit sama za sebe. Většina Rusů věří, že nejužitečnější cereální snídani. A odborníci se shodují naprosto s nimi.

Tajemství vaření

Chcete-li se dozvědět, jak vařit kaši s mlékem, budeme hovořit o později. Do té doby, pojďme mluvit o tom, jak vybrat ten správný. Jdeme do obchodu. A co můžeme vidět, že? Obrovský výběr ovesných vloček - v obalech volně ložené, domácí a dovezené ze zahraničí. Značka výrobek nemá zvláštní význam. Hlavní věc je, že zrna jsou v jednom kuse. Koneckonců, oni produkují užitečné a chutné ovesné vločky s mlékem.

Chcete-li urychlit proces vaření, namísto použití obilných vloček (například „Hercules“). Před nákupem výrobku v obalu pečlivě studovat jeho složení.

tradiční recept

Složení:

• 4 lžíce. l. cukr;
• 2 šálky mléka;
• 50 g másla;
• sklo ovesné vločky (celozrnné);
• špetka soli.

Stejně jako vařené ovesné vločky s mlékem (recept našich babiček)

1. Zrna se promyjí vodou z kohoutku. Namočte do kastrolu. Opustí po dobu 3-4 hodin.

2. Zlikvidujte přebytečnou tekutinu. Přidání určené množství mléka. Klademe na talíři. Počkáme až do bodu varu. Pak snížit tepelné nízké. Usínat ovesné vločky. Zamícháme. Vaříme 15-20 minut. Za to, že zakázání požár.

3. Podáváme kaši na stole není nutné potrubí horké. Zavřeme víko a nechte po dobu 5 minut, aby se to trochu poprela. Během této doby bude obilí zvětšovat.

4. Přidejte kaše máslo, zakryjte víčkem a potom se nechá po dobu 5 minut. Máslo ovesné vločky na desky. Ke zlepšení chuti můžete přidat ořechy, čerstvé plody nebo trochu džem. Přejeme vám všem dobrou chuť!

Ovesné vločky v multivarka mléka

Chcete-li vařit kaši, strávil minimální množství času? To je možné s takovými moderními zařízeními, jako multivarka. Jediné, co musíte udělat, je jen ležel ve svých produktech.

Seznam produktů:

• 750 ml mléka;
• 150 g plniva (pokud nejste diety);
• trochu soli a cukru;
• 150 g ovesných vloček;
• 20 g másla.

Jak uvařit ovesné vločky s mlékem (recept Pro Multivarki):

Krok číslo 1. Zapněte multivarku. Usnout v misce s ovesné vločky. Můžete použít vločky „Hercules“. Dno mísy nemusí být mazány s ničím. Chcete-li přidat ovesné vločky cukr (jak chcete). Osolíme. Pro míchání obilovin je nejlepší použít speciální stěrkou, která je k dispozici v balíku s multivarka.

Začnou pomalu nalít do šálku mléka. Ujistěte se, že míchat kaši, takže to není přilepená ke dnu. Máslo nakrájené na malé kostičky. Pošleme jim vločky s mlékem. Budeme vařit kaši o něco později.

Krok číslo 2. Jak se dostat do přípravy náplně. Chcete trochu osladit kaši? Pak vyčistit banánové slupce a nakrájíme maso na malé kousky. Přidejte je na kaši. Můžete také kaše banán. Ti, kteří sledují postavu, ale nemůže tolerovat čerstvé pokrmy, doporučujeme použití jablka. Pereme pod tekoucí vodou, jak se zbavit kůže a kostí. Skartovat (nejlépe nakrájené) na kaši a lodě. Chcete-li přidat kyselou mísu? Pak rozsekají na kiwi.

Krok číslo 3. Jak uvařit ovesné vločky v multivarka? Na tom není nic složitého. Hlavní věc - se neodchylují od receptu. Takže jsme v misce s přísadami, jako je mléko, ovesné obilovin a kousky ovoce. Nyní je potřeba spustit režim „kaše“ nebo „Mléko kaše“. Nastavit časovač na 30 minut. Jakmile se ozve zvukový signál, otevřete víko a dát kaše stát 5 minut. Pak v ruce špachtli a rozprostřeny na desky ovesných vloček. Podává se teplou i s kouskem másla.

Ovesné vločky s medem a sušenými švestkami

Složení:

• 100 g mandlí (mletá);
• 2 lžíce. l. med (jakéhokoli druhu, ale ne nutně kapalina);
• sklenici mléka;
• 100 g sušených švestek;
• 200 g ovesných vloček.

Jak uvařit ovesné vločky s mlékem - Pokyny:

1. Vzhledem k tomu, používáme vločky, které nepotřebují předem namočit. Stačí nalít ovesné vločky do malé pánvi. Naplňte sklenici mléka.

2. Položte nádobí na sporáku. Počkáme až do doby varu, pak snížit teplotu na minimální hodnotu. Během vaření kaši třeba to za stálého míchání.

3. Když začne mléko vřít, přidejte do kaše řekl množství medu a sekanými mandlemi. Osolíme. Vařte dalších 5 minut.

4. Prořezávat mytí pod tekoucí vodou a jemně sekané. Ten bude sloužit jako dekorace pokrmů. Šířit puding do mísy a posypeme kousky sušených švestek.

Jak uvařit ovesné vločky v angličtině

Tento pokrm je populární nejen v naší zemi. Kupodivu ale, že Britové jsou hlavní soudci ovesných vloček. Jedí to nejen v dopoledních hodinách, ale i na oběd. Jaký je zvláštnost britského receptu? Kaše dopadá velmi silná.

Složení:

• 1,5 šálky vody;
• mléko dle chuti;
• sklo ovesné vločky (celozrnné);
• trochu cukru a soli.

Praktická část:

1. Ovesné vločky nalít do šálku. z kohoutku se promývá vodou. Semena by měla být dobře očistit od slupek. Pro tento účel je nejlepší použít ostuzhennoy převařenou vodou.

2. Malý hrnec 1/3 naplněna vodou. Usínat ovesné vločky. Míchá se lžičkou. Osolíme. Můžete přidat trochu cukru. Cook kaše 10-15 minut, stanovením minimální požár.

3. Před podáváním ovesné vločky je třeba na tom trval. Načasované po dobu 5-7 minut. Pak jsme distribuovat kaši v hlubokých talířů. Jako výplň může být s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou. Anglicky kaše stejně chutné a ve slané i sladké provedení. Pokud budete jíst pravidelně k snídani, pocit radosti nebude nechat po celý den.

na závěr

Věříme, že jste pochopili, jak vařit kaši s mlékem. Všechny recepty obsažené v tomto článku, nevyžadují velké náklady na čas a výrobků. Ovesné vločky - nejen chutné a uspokojující jídlo, ale také skutečný pramen užitečných prvků. Je plná vitamínů a komplexních sacharidů, které jsou snadno absorbovány našem těle. Ovesné vločky může být jeden pro děti i dospělé. Je to low-kalorie, a proto ideální pro lidi, kteří hledají postavu. A pokud přidáte v sušené kaše, plody nebo kousky ovoce, se ukazuje neobyčejně chutný dezert.