Odrůdy jógy - popis a rozdíly. Kriya jóga. Bhakti jóga

Jedním ze základních kamenů duchovních potřeb člověka je pochopit smysl jeho existence a existenci světa. V mládí se tento proces objevuje s pálícím zájmem o okolní prostor, vztahy mezi lidmi, nacházení se, rozbití šablon. Většina lidí, kteří zažili "dětinské otázky" chápání bytí, se zabývají současnými záležitostmi, staví život v letadle "tady a teď". Ale u nezadržitelných osobností důležitost základních otázek nezmění roky. Při hledání odpovědí se mnoho lidí obrací na praxi - jógu.

Neznámé zdroje

Původ jógy je tak starodávný, že nikdo nemůže určit období svého vzniku až do dnešního dne. Dlouho se věřilo, že jeho vzhled se časově shoduje s napsáním filozofa Patanjaliho textu "Jóga Sutras", zhruba to bylo v 2. století před naším letopočtem. Ne tak dávno jsem se musel rozloučit s tímto postulátem.

Výkopy prováděné na území Hindustanu v místech starobylých měst, jejichž věk je asi 4 tisíce let, umožnily objevit starověké kresby, na nichž jsou lidé zobrazováni v různých pózech jógy. Počátek výuky byl přesunut včas na dobu neurčitou. Tato skutečnost potvrzuje, že jóga je nejstarší filozofickou a náboženskou koncepcí lidstva.

Co je jóga?

Jóga je pojem tak rozmanitý, že jeho definice jsou stejně jako učitelé. Ve všeobecném pojetí je definována jako cesta k cíli, kde je cílem spojit se se Stvořitelem (Nejvyšším důvodem, Bohem, samadhi atd.). Učitelé se objevovali v různých obdobích historie, kteří představili svou vlastní vizi praxe a na cestě dosáhli velkých úspěchů. Takže tam byly různé druhy jógy. Jejich počet pomáhá každému nováčkovi najít svůj vlastní způsob zvládnutí filozofie, procházet fázemi duchovního růstu, získat fyzické zdraví a respekt k sobě a světu.

Existuje mnoho druhů jógy a objevují se nové druhy, ale všichni sledují jeden cíl. Chcete-li pochopit, která z praxe se hodí konkrétní osobě, stojí za to navštívit různé směry a pozorně poslouchat své pocity. Pro některé lidi je hatha jóga tou nejlepší volbou, kde dochází k harmonizaci vědomí skrze tělo. Pro ty, kteří mají rozvinutou představivost, bude užitečnější druh s intenzivním průběhem vizualizace nebo zpěvu mantry. Učitelé a instruktoři jógy tvrdí, že hlavní věcí na cestě k dokonalosti je praxe a trochu teorie.

Dechová jóga

Dýchací jóga překvapivě uklidňuje mysl, objasňuje vědomí, stabilizuje celkový stav. V lidském těle je více než čtyři tisíce energetických kanálů. Čistí a harmonizuje tok energie tělem v co nejkratší době pomáhá komplexní pranayama - dýchací cvičení. Kromě toho správně provedené cviky léčí téměř všechny nemoci vnitřních orgánů, endokrinních a hormonálních systémů. Podmínkou pro získání efektu je vedení zkušeného instruktora, pečlivě vybraného souboru cvičení s přihlédnutím k individuálním charakteristikám organismu. Ublížení jógy může být stejně závažné jako nekontrolované přijetí léků.

Můžete začít cviky v jakémkoli věku, s jakýmkoli fyzickým stavem, ale potřebujete znát vaše kontraindikace. Například pro lidi, kteří mají srdeční problémy, je pranayama přísně zakázáno se zpožděním dýchání. Jedním z relaxačních, osvobozujících se vědomí, uklidňujících respiračních praktik, které jsou k dispozici všem, je počáteční kurz nidra-jógy. Během výuky se člověk naučí dýchat plné jógové dýchání, včetně celého objemu plic, získá dovednosti koncentrace, meditace se současným uvolněním celého organismu. Dýchací jóga pomohla mnoha lidem, aby se zbavili špatného zvyku kouření a v rekordním čase se zbavili nahromaděných toxinů.

Jóga osvobození

Jivamukti jóga je nový směr, který vznikl na západě. Manželé David Life a Sharon Ganon po dlouhé cestě po Indii a školení v ashramech vedoucích jogínů naší doby otevřeli svůj vlastní směr jógy, přizpůsobený lidem západní mentality. První školy byly otevřeny v roce 1989, nejprve v New Yorku a po celé Americe.

Jivamukti jóga má pět principů, jejichž zvládnutí a naplnění pomáhá získat osvobození od kola regenerace od skutků spáchaných v předchozích inkarnádách. Filozofie pomáhá praktikovi, aby se pustil do cesty dobra, lásky, která přispívá ke zlepšení karmy v přítomnosti a v důsledku toho pomáhá dosáhnout osvícení tím, že obchází řadu následných inkarnací.

Během tříd se studenti nového typu jógy cvičí asanas, zpívají mantry, dělají pranayámu. Přednáší se také o přednáškách o filozofii jógy, o výuce meditačních tříd, o poslechu duchovní hudby. Tento směr je první v historii západní jógy, která věnuje pozornost nejen tělu, ale také světovému názoru, duchovním praktikám, je více o duši, ne o zdraví.

V této verzi jógy existuje pět základních principů:

• Ahimsa. Nenásilí, poškození sebe, okolního světa, jiných lidí a zvířat. Princip nenásilí.
• Bhakti. Realizace, že hlavní příčinou života je Bůh \ seberealizace \ Samadhi. To je pochopeno skrze mantry, modlitby, cvičení asanů pro vytvoření fyzického těla.
• Dhyana. Koncentrace \ rozjímání \ meditace je způsob, jak se spojit s vesmírem.
• Nada. Vývoj vnímání zvuku prostřednictvím soustředění na poslech hudby, ticho, hlas.
• Shastra. Studium teorie a filozofie jógy prostřednictvím literatury, zpěv ze sanskrtu, zvládnutí znalostí, dovedností.

Cesta náboženské jógy

Bhakti-jóga je jednou z nejstarších praktik. Hindská tradice je přesvědčena, že tato cesta vede nejvíce rychle a efektivně k jásotě, to je přímá cesta k Bohu. Slovo "bhakti" v sanskrtu znamená "lásku, oddanost". Pro gymnastiku nemá doktrína žádnou souvislost, tento náboženský proud je založen na službě obhájce božstva.

Základem praxe je zpěv mahá-mantry, plný kruh je opakování modlitby 108 krát. Kontrola se provádí pomocí kuliček 109 perliček, kde spojovací kruh označuje začátek modlitebního kruhu. Pro začátečníky stačí vytvořit ranní modlitbu jednoho kruhu. Pro jogíny, které jsou v praxi, meditace musí být trvalá.

Bhakti jóga nevyžaduje zvláštní fyzické úsilí, zvládnutí asanů a povinné praxe. Dalším přístupem je ochota věrně sloužit Bohu, splnit všechna základní přikázání, jako je ahimsa, studium náboženské literatury, dodržování védských pravidel v každodenním životě a udržování zdraví prostřednictvím ayurvedy. Na první pohled se zdá, že cesta je jednoduchá, ale pokud pečlivě analyzujete příčiny vašich činů, postoje k určitým událostem, zvyky moderního života, pak tato cesta je přes překonání lidských zločinů, i když se zdají být nenápadní.

Akce a úcta

Kriya jóga pomáhá osobě, která se vydala na cestu dokonalosti, aby dosáhla realizace duchovního potenciálu harmonizací vnitřních energií. K dosažení hlavního cíle se používají praktické metody, které se skládají ze 144 typů činností (kriyas), které jsou seskupeny do pěti odvětví:

• Kriya-Hatha jóga. Zahrnuje praxi asanas, skládající se z 18 pozic vykonaných ve dvojicích, mudry (ruční pohyb), bandh (svalové zámky umístěné v oblastech hlavních čaker).
• Kriya-kundalini-pranayama. Technika probuzení toku energie sedmi čakry člověka.
• Kriya-dhyana-jóga. Technika meditace, očistné vědomí, rostoucí koncentrace, koncentrace, probuzení super-schopností.
• Kriya-mantra-jóga. Vnitřní zpěv mantrů, který probouzí intuici, inteligenci, usnadňuje otevření čaker.
• Kriya-bhakti-jóga. Činnosti zaměřené na sloučení a ctění Boha.

Kriya jóga odhaluje a zdokonaluje všech pět aspektů lidské bytosti: fyzické, duševní, intelektuální, vitální, duchovní.

Cesta mistrů

Surat-shabd-jóga je jednou z nejstarších postupů. Existují dva hlavní překlady jména ze sanskrtu: "jóga světelného zvuku proudění / vibrace" nebo "cesta pánů". Existuje spousta pověstí a legend o této praxi. V přímém přístupu neexistují praktické pokyny, co se stane. Ve starých knihách existují jen náznaky existence tohoto typu jógy.

Základní znalosti byly učiteli přenášeny studentovi ústně a tajně. Je dobře známo, že hlavním druhem praxe v tomto druhu jógy je vnitřní meditace. V mnoha posvátných starověkých knihách lze najít analogu fráze "Na počátku bylo Slovo", na těchto zvucích se koná koncentrace praktikujícího. Vědci nedávno dokázali, že ve vesmíru existuje určitý zvuk, který se rozšiřuje do nekonečna.

V Surat-Shabtd józe dochází k koncentraci na vnitřní vibrace světla a zvuku, pro praktické cvičení se nevyžadují žádné vnější stimuly nebo koncentrátory. To naznačuje, že tento druh jógy je vhodnější pro lidi, kteří dosáhli určité úrovně dovedností. Pro tuto řadu povolání se podle odborníků vyžaduje povinná přítomnost učitele, věnovaná ezoterickým znalostem.

Cesta znalostí

Jnana jóga nebo zhznjana-jóga jsou popsány ve starověkých knihách a patří k klasickým typům duchovních praktik. Hlavním způsobem, jak pochopit pravdu, je vzdělávání mysli, zničení trojrozměrných iluzí stávajícího světa prostřednictvím meditací, studium starověkých knih, učení osvícených učitelů.

Tento druh jógy nás učí pochopit svět skrze pozorování, reflexi a kontrolu jedné pravdy o druhé a také dává pochopení, že pravda je jen to, co si člověk sám uvědomil. Jnana Jóga učí adepta pochybovat o viditelném světě, ve svých vlastních pozorováních a závěrech, podporuje touhu srovnávat každý krok a každé poznání se základními zásadami vesmíru.

Svoboda volby

Jóga je cesta k životu. Cesta je zvládnuta pouze tím, kdo ji sleduje, a jakým způsobem pochopit pravdu lze řešit pouze začátkem praxe. Nezapomeňte, že Pravoslaví, tradiční duchovní praxe pro Rusko, vám umožňuje dosáhnout méně úspěchů při hledání světa a jeho struktury.