Co je to fyzický vývoj. Sport a fyzický vývoj

Sport a fyzický vývoj - důležitou součástí lidských hodnot, které poskytuje nejvíce vysoké úrovně podpory zdraví, které ovlivňují duchovní svět. Cvičení - je hlavním prostředkem tělesné kultury. Mohou být provedeny v jakémkoliv věku, silné a slabé, zdravé a nemocné, zdravotně postižené osoby a osoby s mentálním postižením.

Development Framework položen od narození, takže tvorba ukazatelů jsou zapotřebí při posuzování zdravotního stavu mladšího národa. Studie fyzického zdraví prováděné u dětí, dospívajících, dospělých. Je důležité určit vlastnosti různých věkových generací.

základní pojmy

Co je fyzický vývoj? Jedním z nejdůležitějších ukazatelů zdraví. Tento věk model rozvoje, který určuje stupeň ochrany zdraví a fungování všech systémů v těle. V každém věku člověk roste, podle některých zákonů a odchylky od normy označují dostupné zdravotní problémy. Fyzický vývoj ovlivní neuro-psychologické, intelektuální stát, komplexní zdravotní a sociální, klimatické, institucionální, sociální a biologické faktory.

Po celý život člověka dochází ke změnám ve funkčních vlastnostech organismu:

• délka a hmotnost;
• kapacita plic;
• obvod hrudníku;
• odolnost a pružnost;
• obratnost a sílu.

Posílení tělo prochází, nebo naturální (přirozený růst), nebo se zaměřil, u nichž speciální program vytvořený fyzický vývoj. To zahrnuje cvičení, správné výživy, odpočinku a správný režim práce. Na úrovni rozvoje vliv dědičnosti, individuální vlastnosti a schopnosti lidského těla, životní podmínky a geografické prostředí.

Tělesná hmotnost, výšku a proporce naprogramovaných genetických mechanismů a správné formace změny půjde v určitém pořadí. Ale existují faktory, které ji porušují:

1. Mimo:

• porušování během vývoje plodu;
• nepříznivé sociální podmínky;
• špatná výživa;
• Pasivní způsob života;
• špatné návyky;
• faktory životního prostředí.

2. Interní:

• dědičnost;
• chronická onemocnění.

Vliv vnějších faktorů

indikátory fyzický vývoj může změnit pod vlivem vnějších faktorů. Narušení endokrinního aktivity vede k velikášství, malým vzrůstem, nerovnoměrným růstem. Křivice, podvýživa, tuberkulóza, úplavice jsou příčiny pomalého růstu, špatné přibývání na váze, oslabení svalového tonu, nesprávné držení těla, ploché nohy. To znamená, že fyzický vývoj a zdraví jsou úzce spjaty.

U norem u dětí, které představují určité standardy pro jednotlivé šířky zvlášť. Jak to udělat, jsme se zabývali velká skupina dětí stejného věku, pohlaví a národnosti. Normy mohou měnit pod vlivem hmotné a kulturní úrovně života.

Jedná se o standardní potřebný k vyhodnocení vývoje dítěte jako jedince, stejně jako dítě a dospívající skupiny. Lidský život - je konstanta proces změn, který se skládá z těchto po sobě jdoucích etap: zrání, dospělosti, stáří.

Co je to sportovní?

Sport je nedílnou součástí tělesné výchovy, který zahrnuje cvičení pro posílení těla. To je konkurenční, hry a organizační činnost zaměřená na provádění těchto činností. Sport - vývoj, zdraví, životě. Každý den se stává více než příznivců, což jistě těší. Potřeba pro pohyb a soutěže v doprovodu osoby ve všech fázích vývoje, takže rozvoj tělesné kultury a sportu sahá až do starověku.

Základem tvorby fyzické aktivity je potřeba pro sportovní a rekreační aktivity a udržení zdravého životního stylu.

atletický trénink

Jaký je fyzický rozvoj sportu a proč ho potřebujete? Hodnota jeho lidského života lze jen stěží přeceňovat, takže láska k této lekce by se měli učit od dětství. Škodlivé vlivy prostředí, špatná výživa a psycho-emocionální stres, mohou rodiče vynahradit sportů. Kromě toho, speciální cvičení k nápravě porušení ve fyzickém vývoji dětí, zejména problémů s pohybového aparátu, a ploché nohy. Také pomáhají cvičení:

• sbírat chybějící svalové hmoty;
• snížení hmotnosti;
• zabývají zakřivení páteře;
• Správné držení těla;
• zvyšuje vytrvalost a sílu;
• rozvíjet flexibilitu.

adolescent vývoj

Jaký je fyzický vývoj dospívající? Pouhým okem vidět určité rozpaky v jejich chování a trapnost postav. Tato vlastnost fyzického vývoje - dlouhé kosti rychle rostou a pomalu svaly. Proto teenageři v jejich pohybech tak ostré: nejsou schopni je koordinovat, což přináší mnoho nepohodlí pro sebe. Oni nevnímají nadměrné pohyby a mával rukama při chůzi.

Trapnost a nepřesnost pohyby impulzivnost zvyšují s přebuzení. Tělesné cvičení a pravidelné školení efektivně bojovat proti tento nedostatek. Jako teenager je schopen řídit svůj psychický stav a pohyb, což znamená, že je důležité věnovat větší pozornost k fyzickému rozvoji.

Teenager vydrží těžkých břemen a dlouhodobý stres, že se zdá nemožné. To je vzhledem k velkému nadšení a zájem o práci, když je nevšiml únavu a čas.

Rysy vývoje:

• Rychlý růst srdce je zvýšení tělesné hmotnosti;
• změny v cévním systému vede k nedostatku průtoku krve do mozku, takže teenager cítí časté závrať a unavený rychle;
• pomalý vývoj plicního systému;
• vývoj nervové soustavy je příčinou podrážděnost, letargie nebo dithers.

tělesná výchova

Jaký je fyzický vývoj a vzdělávání? Jedná se o komplexní cvičení a wellness opatření ovlivňující posílení těla i ducha. Hlavním úkolem vzdělání - rehabilitace, tvorba ekonomických pohybů, hromadění zkušeností lidského pohybu od raného dětství a odnést ji do praxe.

Aspekty tělesné výchovy:

• proveditelné zatížení;
• hry pod širým nebem;
• gramotní režim dne, vyvážené stravy;
• osobní hygieny a tvrdnutí.

Což vyžaduje, aby dítě tělesné výchovy?

Výsledky fyzické aktivity může být patrný okamžitě, a po chvíli. Vzdělávání pozitivně ovlivňuje tělo dítěte, rozvíjí své přirozené nadání, že v budoucnu je snazší tolerovat stresovým situacím a změnu prostředí:

• rozvíjet osobní vlastnosti, charakter je ukončena;
• tvořil pozitivní přístup k životu, a to vždy aktivní lidé cítí šťastnější;
• tvořil negativní postoj k zlozvyků.

Tělesná výchova, fyzický vývoj jsou nezbytné pro zlepšení člověka, jeho osobní vlastnosti a harmonického rozvoje. To je důležitou součástí každého stupně vzdělávání a odborné přípravy. Tělesná výchova patří do kategorie sociálních systémů, protože dosáhl sociálních cílů nezbytná pro rozvoj nejen jednotlivce, ale celé společnosti.

Health & Fitness

Fyzický vývoj a zdraví jsou úzce spjaty. Aktivní životní styl nezpůsobí problémy s krevním tlakem. Bez fyzické zátěže kosti ztrácejí svou pružnost a stávají se křehkými, objeví se tělesného tuku, že věk je přibírání na váze a stane se příčinou mnoha problémů souvisejících se zdravím. Pasivně žijící osoba dostane depresi a emočně nestabilní.

Sportovní aktivity by měly být mírné a cvičební program na míru jednotlivým vlastnostem těla a věku funkcí. Mírné cvičení vede k rozvoji svalové hmoty, mobility, vytrvalosti a flexibility, a nadměrné cvičení - k únavě a vyčerpání. Kult zdraví zaveden v mnoha zemích, a to je rozvoj tělesné kultury docela dobře podporovány státem finančně i morálně.

developerská skupina

Rozvoj a lidské zdraví - to není jen přítomnost nebo nepřítomnost nemoci, ale také harmonický fyzickou dokonalost, přiměřené věku. K určení těchto kritérií, existuje speciální skupina tělesného vývoje, které jsou založeny na zdravotním stavu, funkční abnormality, morfologických poruch a chronických chorob. Používal techniku antropometrických studií:

1. Morfologické rysy. Výška, váha, obvod hrudníku.
2. Funkční vlastnosti. Svalové síly hand, kapacita plic, hrudníku.
3. Somatoscopic znamení. Tvar hrudníku, páteře, nohy, stupeň ukládání tuku.

Fyzický vývoj dětí je také určena biologických příznaků: motoriky, vznik zubního systému, růst a řečových procesech puberty u adolescentů.

metody průzkumu

Program, který byl vypracován Mezinárodním výborem pro normalizaci testů fyzické zdatnosti, výkonnosti a určuje fyzický vývoj člověka. K tomu, provádí lékařské vyšetření těla je dána reakcí a různých systémů na fyzické aktivity, složení těla je studován v závislosti na korelaci s výkonem.

Průzkum používá dvě metody - somatoskopiya (vzhled inspekci), antropometrie (měření).