Jaký zázrak rostlin pažitka? Užitečné vlastnosti a kalorický obsah tohoto závodu

Proč kupovat léky a vitamíny, když sama příroda dala nám ve svých dílech vše, co je potřebné pro zdravý vývoj a funguje? Ovoce, zelenina, obilí - potraviny bohaté na všechny živiny a minerály. Byliny, a sice, špenát, kopr, petržel, pažitka, plné vitaminů, enzymů, vlákniny, určitě by měly být zahrnuty ve stravě zdravého člověka.

zelené cibulky

Užitečné vlastnosti tohoto produktu je obtížné spočítat, není divu, že říkají, že „na přídi. - ze sedmi onemocnění“ Přišel k nám z jihozápadní Asie, kde se stal známý pro své léčivé vlastnosti a se rozšířila po celém světě. Cibule zelená - jen skladiště vitamínů. Tak obsahuje vitamíny B1, B2, B6 a B12, PP, E, a ve velkém množství vitamínu C. To je také bohatá na látky, jako je vápník, železo, fosfor, sodík, síra, selen. Obsahuje speciální látka vyrobená v zařízeních, které zabíjejí mikroorganismy a plísně - těkavé produkce. U lidí to hojení ran a antimikrobiální účinek. Postačí, když drží v ústech trochu zelené cibule - a všechny mikroorganismy jsou zcela zničeny. Výzkumníci také zjištěno, že ve svém složení látek, se strukturou podobnou pohlavní hormony, příznivě ovlivňuje sexuální aktivity. Tady jsi, a zelené cibulky!

Užitečné vlastnosti a příznivé účinky na lidský organismus

Kombinace těchto prvků obsažených ve složení, má příznivý vliv na zdraví všech složek, tak se určitě zařadit do svého jídelníčku zelenou cibulkou. Jeho vlastnosti, vzhledem k množství vitamínu C, pomáhá obnovit pokožku, prevenci infekčních nemocí a chudokrevnost. Kyselina listová je vázán na vitaminu B12 a je zodpovědný za metabolismu bílkovin, růst a vývoj procesů, dobré krvetvorby. Bez kyseliny listové také možné riziko vzniku anémie, gastritida a zánět ústní dutiny. Vitamín PP, který je bohatý na zelenou cibulkou, urychluje oxidační procesy. Železo na přídi chrání před anémií, zinek obnovuje kožní buňky, hliník podporuje dobré trávení a je zodpovědný za výstavbu tkání a růst kostí. Síra pomáhá syntetizovat hormon inzulín ve slinivce břišní potřebných pro diabetiky. Selen v kombinaci s vitamínem E zvyšuje produkci protilátek, což zvyšuje naši imunitu. Mohlo by se zdát, že malé růžičky, ale kolik je potřeba zahrnuje zelené cibulky! Užitečné vlastnosti tohoto divu rostliny nekončí. Masky z cibule, bohaté na vitaminy A, E, se používá pro problematickou pleť obličeje (akné, zánět), k odstranění pih. Široce používány v přídi a vlasové masky dát jim lesk a sílu v boji proti šedé vlasy. V lidovém léčitelství se používá téměř vše: kašel, zánět průdušek, bolesti žaludku, hemoroidy, střevní červi, lupy a další.

Zelené cibulky. výhřevnost

Tento výrobek není tak vysoký obsah kalorií, a pokud nemáte gastrointestinální onemocnění, může bezpečně zařadit do svého jídelníčku. 100g zázrak cibule obsahuje pouze 19 kcal. Nemá žádný tuk, sacharidy v něm 3,5 g, a proteiny, - 1,3 g

Jíst zelené cibulky! Užitečné vlastnosti ve větším počtu, jsou v bílé a peří nohou od jejích 10 cm. Dopřejte svému tělu s touto nádhernou produkt, být zdravý!