Krupice v multivarka - jednoduché, chutné a zdravé

Za účelem udržení normální tělesné procesy životě musí člověk alespoň konzumovat malé množství vitamínů, minerálů a stopových prvků. Velkým problémem nyní je, aby co nejvíce relevantní z těchto látek z potravy. Moderní technologie je tak postoupil dopředu, což umožnilo nejen k maximalizaci zmírnit lidské existence, ale, jak když to může znít paradoxně, to komplikovat. Pokud ještě před 20 roky s nákupem určitého produktu bylo vše jasné a zřejmé: kupující věděl, že zelenina - je to zelenina, a to bez jakékoliv umělé tkáně a genové modifikace, pak se dnes přichází do obchodu, muž získává „zajíce v pytli “. A s jistotou říci, nejméně 50 procent, že „zde tento vepřové - přírodní“, to je nemožné.

Takže z čeho stejných výrobků člověk může získat minimální množství minerálních látek a vitamínů, tak potřebnou pro rozvoj a život organismu? Bez přihlédnutí k lékařské vitaminových komplexů, lze s jistotou říci, že bohaté živiny jsou obiloviny. Včetně krupici. Není divu, že se záď připravit děti na snídani. Takže to, co je užitečné, krupice? Jako pšenice krupice jemně mletá obilnina je bohatá na vitamíny B, také obsahuje fosfor, zinek, draslík, a železo. Správně uvařené krupice kaše (v multivarka včetně) si zachovává všechny jeho prospěšné výživové vlastnosti: dobře vstřebává do těla, posiluje kosti a pomáhá zdokonalit činnost trávicího traktu.

Vyčerpání, pooperační období, selhání ledvin - pro všechny tyto neduhy dokonale pomáhá krupici. V multivarka vařit tento zázrak produkt nebude snadné. „Mléko kaše“ K tomu je třeba zvolit režim nastavení.

Krupice: Podíl

Záď ve výši poloviny odměrky se nalije do multivarku. Pak se přidá 1,5 lžíce cukru a 1/3 lžičky soli. To vše je nutné smíchat a přidat 3 dimenzionální sklenici mléka, pak 1,5 rozměrovou sklenici vody a lžičku másla. Jakmile jsou všechny komponenty jsou řádně promíchá, přichází na přelomu „magie jídel.“

Zahrnuty do požadovaného multivarka režimu bude signalizovat, kdy je připraven krupice. V multivarka měla opět promíchejte kaši a necháme odstát 5-10 minut. Poslední etapa - slouží. Tento pšeničné krupice dokonale s různými přísadami ve formě džemu, marmelády, kondenzované mléko, med. Rozklad na deskách, ochucené máslo, cukr nebo marmeláda, nádherné krupice v multivarka připravené k jídlu!

Jako fast food, bez ohledu na receptu, kaše neztrácí prospěšné vlastnosti a má pozitivní vliv jak na tělo dítěte a dospělého. Avšak příliš unést a krupice není nutné - to může vést ke snížení absorpce železa buňkami. Promýšlení svého jídelníčku, pamatujte, že motto zdravou výživu - moderování a rozmanitost.